Детето не сака да јаде, затоа постапувајте правилно и законски
2-годишниот Питер јаде само тестенини - без сос. Понекогаш сака компири. Тој дури и не допира зеленчук и јаде месо одвреме-навреме. Веќе толку многу сте се обиделе да го охрабрите да се обиде. Но, ништо од тоа не работеше. Или тој воопшто одбива да ја отвори устата или веднаш ја исплука храната.
Се прашувате: „Што друго можам да направам за да го научам Питер за здравите навики во исхраната“. Често имате чувство дека воопшто немате чувство на исполнетост. Мајката е исто така многу загрижена за навиките во исхраната на Ана.
Нарушеното однесување во исхраната и нарушувањата на апетитот се релативно чести кај малите деца. Околу 30% покажуваат неконзистентно и пребирливо однесување во исхраната. Ова може да се изрази со фактот дека децата одбиваат да јадат или претпочитаат одредена храна.
Исто така, бесконечно продолжување на оброците или инсистирање на многу специфична конзистентност на храната, на пр. Б. вообичаена е само храна со каша. Во оваа статија, ќе научите како да научите деца кои би требало да јадат премногу малку или премногу или кои се многу пребирливи за јадење добри навики на јадење.
Децата учат однесување во исхраната преку модели
Во првите години од животот, децата во голема мерка се ориентираат кон своите родители, браќа и сестри и кон вас кога станува збор за исхраната. Размислете за вашите сопствени навики во исхраната. Дајте пример кога јадете со малите деца.
- Да не одбиваат сами одредена храна, туку да ги замолат децата да јадат или да ги испробаат.
- Да јадеме со радост и уживање и да го искажеме и ова.
- Ако не сакате храна, не кажувајте ја на глас. Дајте им можност на децата да направат свои искуства без пристрасност.
1 случај: деца кои јадат премногу или премалку
Честопати има мали деца во група за дневна грижа со кои може да имате впечаток дека јадат премногу или премалку. Некои наставници и родители брзо започнуваат да ја регулираат количината на храна соодветно. Често овие деца се под постојано наб obserудување додека јадат. Дури и ако имате чувство дека детето јаде премалку или премногу, треба да се воздржите од коментари за секоја нивна лажица - без оглед дали обвинувате или пофалувате. Бидејќи на овој начин, пријатна храна во релаксирана атмосфера не е можна.
Доверба во вештините за саморегулација
Некои мали деца јадат повеќе, некои помалку. Ова може да има многу причини. На пример:
- претстоен бран на раст,
- аклиматизација што сè уште не е завршена,
- приватни промени,
- менито на вашиот дневен центар,
- болест што е на повидок или болест што е надмината.
Важно е да погледнете внимателно и да бидете во близок контакт со родителите. Дури и ако разбирливо се грижите за детето, секогаш имате доверба дека здравите деца можат самите да ги регулираат чувствата на глад. За да го направат ова, им треба можност да одлучат сами кога се сити или гладни. Дајте им ја на децата оваа шанса. Бидете сигурни да го прифатите, бидејќи како и нас возрасните, чувството на ситост се разликува од дете до дете.
Сè додека овие мали деца не се здрави и не привлекуваат внимание поради нивната телесна тежина, можете да верувате дека малите деца самостојно го регулираат однесувањето во исхраната. Дефинитивно ќе јадете онолку колку што ви треба. Исто така, информирајте ги родителите за овој важен аспект. Ова ќе им одземе многу грижи.
2-ри случај: деца кои се многу пребирливи околу храната
Курсот за однесување во исхраната е веќе поставен во повој. Преминувањето од млеко во пире од храна е важен чекор во развојот. Како и секој друг чекор, овој е поврзан со многу нови искуства. Запознајте ги малите деца што е можно повнимателно и полека со новата храна и нивните својства.
Биди стрплив
Понекогаш му треба на малото дете да биде подготвено да го направи следниот чекор и да проба нова храна и текстури. Ако едно дете не може првично да се справи со вашата дневна храна, најдобро е да направите пауза со новата храна. Побарајте од родителите да донесат храна.
По неколку недели повторно понудете му храна на детето. Понекогаш децата, исто така, почнуваат да развиваат интерес за храна на другите мали деца самостојно. Бидејќи децата сакаат да припаѓаат на заедницата и тоа важи и за јадење. Повеќето деца се природно curубопитни и на оваа возраст тие сè повеќе сакаат да пробаат нов вкус и текстура на храната.
Основата на добро образование за исхрана е да им се покаже на малите деца радост и интерес за храна. Не можете да го направите ова со притисок, само со трпеливост. Бидејќи интересот и уживањето во храната се важни предуслови за здраво однесување во исхраната. Со притисок ја одземате радоста на децата. Секогаш запомнете: секое дете е различно и се развива на свој начин. Ова исто така важи и за неговите навики во исхраната.