Детлеф Д! Soost Целиот мој живот го смени Abendzeitung Mьnchen
Од легенда за кастинг до гуру за диети: Детлеф Д! Соуст повеќе не е поротник и кореограф на „попarsвездите“ со прекумерна тежина. 43-годишникот е во топ форма - вклучени се шест пакетчиња. Како работи, открива во интервјуто.
Берлин - „Те правам секси“ - тоа ветува легендата на „Попстарс“, Детлеф Д! Сост. 43-годишниот Берлинец изгуби 20 килограми за само десет недели. Во програмата за онлајн слабеење „10 Weeks BodyChange“ тој ги сумираше своите принципи на успех, кои се базираат на столбовите на исхраната, обуката и мотивацијата. Стотици илјади веќе добија негова помош, вклучувајќи го и неговиот концепт „Слаби на одмор“, во кој тој во моментов тренира, медитира и готви продолжена недела со сопругата Кејт Хол и Стефан Маркард со гостите на клубот Робинсон во Амффлванг, Австрија на оние кои сакаат да изгубат тежина. Новинската агенција на вести се сретна со Соуст за интервју на маргините на настанот и разговараше со него за вечната борба против килограмите и неговата нова самодоверба.
Станавте вистински централ, тешко е да се поверува дека порано сте биле дебели.
Детлеф Д! Soost: Да, јас сум неверојатно задоволен од моето тело денес и тоа е проектирано на целиот мој живот. Ова задоволство што го чувствувате со вашето тело има огромно влијание врз вашата внатрешна рамнотежа. Повеќето луѓе што ги земам за да ослабам имаат тенденција да станат порелаксирани и поизбалансирани и на своите работни места. Сега изгубив над 30 килограми и целиот мој живот од ден на ден е поизбалансиран.
Како успеавте да видите низ борбата против килограмите до крај?
Сост: Со мојата лична „Пет чекори до успехот“. Првото нешто што ви треба е идеја, визија, идеја - не е важно дали сакам да ослабам сега, да станам поуспешен професионално или да имам некоја друга цел на ум. Во случај на губење на тежината, на пример, само замислувам како гледам на ребрата со 20 фунти помалку. Тогаш мора да го поставите со конкретни термини. Значи, вториот чекор е да развиете верба и самодоверба дека можете да ја постигнете оваа цел. Третиот чекор е одлуката, договорот со нас самите, ветувањето дека навистина можеме да го сториме тоа. По одлуката, следи патот. Многумина секогаш мислат дека начинот е најтежок, но тоа не е точно. Одлуката е најтешката работа, патот е само логична последица да се постигне нечија цел. Петтата и последна точка е успехот. Секој успех, без оглед дали е голем или голем, што ќе го постигнам со „Петте чекори до успехот“ ја носи мојата самодоверба уште напред.
Дали претходно сте пробале многу диети?
Сост: Да, без крај. Како прво, се надеваме дека постои наједноставен можен начин да се постигне својата цел. Ние, луѓето, едноставно сме создадени такви. Пилула за слабеење сè уште се продава како крем во секој шопинг канал. Пробав сè што е можно: диета со ананас, диета со супа од зелка, супресанти на апетит. Со тоа ослабев две-три килограми, за што потоа многу брзо се вратив.
Кој беше активирањето за навистина да смени нешто?
Сост: Во одреден момент на одмор, кога играв одбојка на плажа со гол горен дел од телото, еден од моите пријатели ме фотографираше во профил. Тоа изгледаше толку гадно. За мене тоа беше последниот импулс дека мора нешто да се случи. Тоа беше мојот аха-ефект, така да се каже. Почнав да правам план со еден пријател кој веќе беше добро упатен во тренинг за фитнес и исхрана. И тогаш тоа всушност се случи многу брзо. По десет недели веќе немаше дваесет килограми, по четиринаесет недели дури 30 килограми и осум месеци подоцна се појави напис на шест страници во спортскиот магазин „Одговара за забава“, вклучувајќи фотографии на кои се гледа како со голо торзо. Кога следеше специјално шест пакетчиња со мене, тоа беше секако голем успех за мене, што ми даде сила да продолжам.
Ако сте поуспешни со жените, ќе добиете многу loveубовни писма?
Суст: Да, но секако има и некои луди луѓе кои мислат дека можат да завршат кај мене, иако имам три деца и сум оженет. Потоа, тука се јасни понуди и фотографии. Секако, тоа ми ласка, но на сите таму: "Не обидувај се! Ја најдов мојата жена од соништата, нема заобиколување".