Детоксикација од Starвезди Откријте како starsвездите го вајаат своето тело - инспирација секој ден
Диетата со лимон, позната и како Master Cleanse, е создадена од Стенли Бароуз. Првично, се сакаше да се отстранат од телото токсините акумулирани преку "неправилна исхрана, недостаток на вежбање и негативен ментален став", но ова брзо беше усвоено како метод на брзо губење на тежината.
Во неодамнешното интервју за Опра Винфри, Наоми Кембел призна дека повремено ја користи оваа диета за детоксикација, заснована на специјален коктел, чии состојки се сок од лимон, јаворов сируп, пиперка и вода. Манекенката вели дека ја следи диетата три пати годишно и најдолгиот период во кој ја следел диетата Master Cleanse бил 18 дена.
Кога се следи оваа диета, не е дозволена цврста храна или додатоци. Користете течност Master Cleanse само за хидратација. Сепак, нутриционистите привлекоа внимание на фактот дека диетата може да биде исклучително опасна по здравјето, бидејќи има недостаток на сите основни хранливи состојки: калории, витамини, минерали, протеини, јаглехидрати, влакна и маснотии.
Но, Наоми Кембел не е единствената starвезда која прибегна кон оваа драстична диета за да се ослободи од токсините во телото и вишокот килограми. Во минатото, Бијонсе призна дека во рамките на подготовките за филмот Dream Girls прибегнала кон оваа диета, па дури и Мадона рече дека го користи Master Cleanse како метод на детоксикација.
Иако е критикувана од многу специјалисти, диетата има импресивен број на следбеници, особено откако доживеа огромен успех кај славните холивудски личности. Последните кои изјавија дека прибегнаа кон диетата „Мастер чистење“ за детоксикација беа сопружниците Ештон Качер и Деми Мур, кои на својата страница на Твитер се пожалија на драстичниот режим на кој претрпеа од желба да останат во форма.
Мадона и Гвинет Палтроу се следбеници на макробиотската диета
Создадена и развиена од Јапонецот Georgeорџ Осава, диетата и макробиотичката филозофија се засноваат на принципот дека едноставноста е клучот за оптималното здравје. Фокусирано е на избегнување храна што содржи вишок количина на јин или јанг, во корист на храна што ги содржи двете сили во еднакви размери.
Една од најпознатите starsвезди кои прибегнаа кон оваа диета е Мадона. Што веќе не се одделува на кој било начин од личниот готвач кој ги готви само според овие строги принципи. Исто така, познатата актерка Гвинет Палтроу призна дека е приврзаник на овој животен стил што ја тера да има завидна физичка форма и покрај тоа што поминува времето.
Сепак, многу груби варијанти на оваа диета, исто така, можат да имаат негативно влијание врз телото. Во макробиотичката диета внесот на калории е многу мал, постои ризик од неухранетост. Исто така, есенцијалниот внес на витамини и минерали е дефицитарен, особено на: калциум, железо, витамин Д и витамин Б комплекс.
Детоксикација на Gизел Бундшен и Марта Винејарт
Iseизел Бундшен е приврзаник на диета за детоксикација промовирана од Марта Винејарт, theвездата е ревносен обожавател на овој стил на храна. Основниот принцип на диета се состои во потрошувачка на супа од зеленчук, чаеви. и тоа е тоа!
Нутриционистите тврдат дека лекот за детоксикација е многу добар за организмот, но нормалната детоксикација треба да трае два, максимум четири дена, во никој случај 21 ден, како диета промовирана од Марта Винејарт.
Друг недостаток на оваа диета е што внесот на течности што го бара диетата е многу висок што може да доведе до преоптоварување на бубрезите.
Вегетаријанската диета е мода меѓу холивудските везди
Личности како Алберт Ајнштајн, Чарлс Дарвин, Леонардо Да Винчи, Сократ или Ганди дефинитивно се откажаа од месото, убедени во религијата, медицината или одредени етички норми. Од Махатма Ганди, вегетаријанскиот начин на живот стана уште пошироко распространет. Леона Луис, Ен Хатавеј, Сер Пол Макартни, Кери Андервуд, Бред Пит Памела Андерсон, Алисија Силверстоун, Кристина Алегејт, Алиса Милано, Натали Портман, Кристи Бринкли или Деми Мур се меѓу славните вегетаријанци кои го прифатиле овој животен стил од разни разум.
Ризик, ако се откажете од месо е нагласен недостаток на железо (анемија), затоа внесувањето на железо преку додатоци во исхраната е задолжително. Во исто време, недостаток на витамин Б12 и калциум може да предизвика сериозни проблеми дури и за младо тело.
Дозволен е голем број на храна, а други забранети во диетата за детоксикација. Не консумирајте во каква било форма алкохол, тутун, кофеин, млечни производи, јајца, колачи, кисели краставички и мајонез, сол, кисели пијалоци или преработени производи како црвено месо, хамбургери, колбаси или колбаси.
За добра детоксикација на телото не е потребна диета подолга од една недела, а драстичната диета не е одржлива опција.
Овошје како јаболка, банани, круши, чоколади, нектарини, дињи, кајсии, манго, киви, бобинки, свеж зеленчук, особено моркови, печурки, пченка, карфиол, брокула, салата, домати, кромид, краставици, грав, кафеав ориз или компири, свежа риба, особено треска, лосос, скуша, турбо, туна, јастог, рак или разни грицки како лешници, ореви, семе од лен се наведени во кадрици за детоксикација.