Детоксикација - детоксикација на диета на црниот дроб - Фаза 2 Следен чекор Фаза 2 Следен чекор
Detox - Диета за детоксикација на црниот дроб
Црниот дроб е еден од најважните органи во детоксикација. Има многу други комплексни функции, а вашето здравје во голема мера е одредено од виталноста на црниот дроб. Околината е полна со токсични хемикалии кои можат да навлезат во вашето тело преку вашата храна, вода и воздух. Тие на крајот пристигнуваат во црниот дроб преку крвотокот, каде минуваат низ комплицирани патеки за да ја направат работата побезбедна и подготвена да се излачува. Добрата диета за детоксикација на црниот дроб може да помогне во поддршката на црниот дроб преку овој процес.
Црниот дроб има два главни патишта на детоксикација или кратко детоксикација, како фаза I и фаза II. Овие правци може да се проверат за нивната ефикасност преку специјализирани лабораториски тестови. Сега е познато дека некои хронични болести се резултат на бавната или нарушена функција на едниот или другиот од овие патеки на детоксикација. На многу хронични здравствени проблеми може да им се помогне или корегира со лекување на црниот дроб со специфична диета за детоксикација на црниот дроб.
Натуропатите и ботаничарите со години знаат дека препорачувањето диета за детоксикација на црниот дроб е една од најдобрите работи што можат да ги направат за своите пациенти. Чистењето на црниот дроб може да помогне во целокупното здравје и имунитетниот систем. Според традиционалната кинеска медицина, црниот дроб е одговорен за протокот на „чи“ или животната енергија и за усогласувањето на емоциите.
Симптомите на бавен или пренатрупан црн дроб се разновидни и може да вклучуваат дебелина, заболувања на црниот дроб и жолчното кесе, главоболки и мигрена, дигестивни проблеми, алергии, проблеми со имунолошкиот систем како што се треска од сено и астма, чувствителност на храна и хемикалии, запек, необјаснет замор, чешање и иритација, ПМС и менструални грчеви.
Храна што ја активира патеката Фаза I:.
Зелка, брокула и бриселско зелје
Храна со висока содржина на протеини како месо, риба и. Јајца
Портокали и мандарини (но не и грејпфрут) [1.999.003] [1.999.002] Ким и семе од копра [1.999.003] [1.999.002] [1.999.011] [1.999.012] Храна што се квалификува за фаза II Активирана е патеката на сигналот: [1.999.013]
Зелка, брокула, бриселско зелје
Аспарагус, авокадо, ореви
Храна со вар -. Портокали, мандарини, ким и семе од копра.
Една од најважните патеки за детоксикација во фаза II ја користи аминокиселината глутатион. Аспарагус, лубеница, брокула се добри извори на глутатион, додека папајатите и авокадото се храна што му помага на телото да произведе глутатион. Други извори се бриселските зелки, карфиол, брокула, зелка, ке k, кинеска зелка, крес, сенф, рен, цвекло, репа (репа), колера, цвекло. [1.999.003] [1.999.002] Општо земено, свежо овошје и зеленчук содржи 25 mg до околу 750 mg глутатион по килограм, па затоа препорачуваме толку многу дитоксични диети изобилство од оваа храна. [1.999.003] [1.999.002] Продолжува дебатата за јадење месо за да се добијат аминокиселини потребни за други патишта за детоксикација на црниот дроб. Некои власти тврдат дека црвеното месо е потребно за детоксикација на хемикалиите, но други велат дека вегетаријанската диета има комплементарни протеини како ориз со леќа или грав што ги содржи истите аминокиселини.
По проучувањето на метаболичкото пишување и разгледувањето на резултатите од различните видови на детоксикација што се користат за терапии со природен карцином, дојдов до заклучок дека не постои една диета што е соодветна за секого. На некои луѓе, всушност, им треба месо и се чини дека не напредуваат на вегетаријанска исхрана
Сепак, храната што го оштетува црниот дроб е иста за секого, па еве ги моите совети:.
-
Јадете органски одгледана храна што е можно повеќе за да избегнете отровни остатоци од хемикалии.
Избегнувајте вештачки ароми и конзерванси.
Избегнувајте оштетени масти како хидрогенизирани масти кои се наоѓаат во многу преработена храна.
Со ладно цедени масла и за готвење, овие не тврдат. Само малку путер, заситени масти, треба да се користат при готвење. Готвењето со маслиново масло е сè уште контроверзно. Ако се користи, не загревајте на високи температури.
Осигурете се дека оревите и семето се навистина свежи.
Избегнувајте премногу заситени животински масти како колбаси, сланина, салама, виршли, млечни производи со многу маснотии, како полномасно млеко, сладолед и сирење.
Добро лекување на црниот дроб со следење на погоре советите ќе има огромно влијание врз вашето здравје и долговечност.