Детоксирајте го модерниот пост со успех

Она што го прави постот за детоксикација посебен
Целта на лекот за детоксикација е чистење и прочистување на организмот. Доколку се чувствувате истоштено и слабо, Detox ветува пролетно чистење одвнатре и свежа енергија. Филозофијата за детоксикација претпоставува дека дури и здравите луѓе мораат да ги детоксифицираат своите тела. Се претпоставува дека причината за таложење на загадувачи и токсини, како и на „згура“ е прекумерно закиселување на организмот. Резултатот е слабо варење. Наводно, постот за детоксикација може:

Анет Нојберт

• продолжете го метаболизмот
• балансирајте ја киселинско-базната рамнотежа
• Олабавете ја врската помеѓу згура и маснотии и овозможете слабеење
• Направете проблеми со кожата и заморот да исчезнат

Избегнувајте храна што доведува до закиселување
„Enthusубителите на детоксикација се убедени дека некои намирници придонесуваат повеќе за закиселување на организмот отколку другите. Месото, белото брашно, пченицата, шеќерот и слатките, млекото и млечните производи, како и кафето и алкохолот во голема мера се отстранети од менито. Ова е за да се спречи прекумерната киселина на организмот “, вели др. Анет Нојберт. Преферирана е храна што формира основа, како што се овошје и зеленчук. На пример, зелените смути се многу популарни.

За да помогнете во детоксикација на организмот, важно е да пиете доволно. Специјални чаеви и додатоци во исхраната го забрзуваат процесот на елиминација според филозофијата за детоксикација. Покрај адаптираната диета, клучно е да се занимавате и со сопственото тело. Се препорачува доволно вежбање и помалку стрес, на пример преку јога, масажи за детоксикација и парни бањи.

Ефект не е научно докажан
„Детоксикацијата е на усните на сите, но ефектите од трендовски пост се сомнителни и нема научни докази за позитивните ефекти врз организмот“, објаснува др. Анет Нојберт. Производите на распаѓање на метаболизмот се излачуваат преку разни органи како што се цревата, бубрезите и кожата. Дополнителна детоксикација не е неопходна. „Ако сакате да јадете урамнотежена исхрана и да ја постигнете својата пријатна тежина, треба да ги следите 10-те правила на германското друштво за исхрана. Ова значи дека храната што претставува алкална диета автоматски се консумира почесто. Пирамидата на храна помага при избор на храна. Со редовно вежбање се одвива и метаболизмот “, препорачува нутриционистот.