Девојчето јадеше само месо 2 недели што се случило потоа и како било - не е Велт
Ребро око за појадок, гулаш за ручек, печено или свинско месо за вечера: звучи како сон на overубител на месо, нели? Но, по две недели од ова искуство, сакате едноставна пита од зелка.
Во изминатите две недели не јадев ништо освен производи од животинско потекло - претежно месо со малку путер, сирење и крем. Ова значи дека јаглехидратите биле близу до нула, максимум 10 грама на ден.
процес
Во последните девет месеци постепено ослабев благодарение на ограничувањето на калориите. Се обидов да ја снимам потрошувачката на KBZhU секој ден и да ја намалам штетната потрошувачка. Две недели без јаглехидрати, продолжив да го мерам и внесувам внесот на калории за да завршам со резиме на оваа диета. Вреди да се напомене дека се обидов да не ја намалам количината на потрошена храна, иако тоа ме исплаши. Заедницата со нула јаглени хидрати ги охрабрува и почетниците и постарите да останат надвор од нивните апетити: јадете кога сакате да јадете, и не ограничувајте се или гладувајте го вашето тело.
Резултати
Првиот резултат беше двојно повеќе губење на тежината од конвенционалната сештојадна диета. Една од главните причини за овој ефект беше тоа што не бев доволно гладен да потрошам многу калории. Можеби протеините и мастите се доволно добри за да му дадат на телото енергија.
Не само што имав многу помал апетит, туку бев и многу чувствителен на кофеин. Моето вкупно ниво на енергија и концентрација беа во суштина исти; За жал, не ја доживеав постојаната енергија и фокусот што го пријавуваат некои практичари. Црното кафе има помек и вкусен вкус. Вкусовите на чајот беа поинтензивни и изгледаа послатко од вообичаеното.
Досадата беше мојот најголем проблем со оваа диета без јаглени хидрати и веројатно придонесе за сузбивање на апетитот.