Диета Голо Тоа е тајната на слабеењето на theвездите
од уредничкиот тим на BUNTE.de, 7 март 2017 година во 9:00 часот
Слабеењето е можно само со броење калории? Не е забавно и јо-јо ефектот ве стигнува побрзо отколку што би сакале. Диетата Голо, од друга страна, се фокусира на нивото на шеќер во крвта. Кој го контролира ја контролира својата тежина.
Ако сакате да се ослободите од салото на стомакот, мора да го контролирате нивото на инсулин - тоа е основното правило на диетата Голо, со која starsвезди како Кејт Хадсон (37) или Викторија Сикрет моделот Тејлор Хил (20) го одржуваат своето тело од соништата во форма.
Нашите најчитани написи
Ова е ново во диетата Голо
Додека другите диети работат со броење калории, диетата Голо се фокусира на метаболизмот и нивото на шеќер во крвта. Хормонот инсулин го претвора шеќерот во енергија во организмот. Ако редовно консумирате храна богата со шеќер и скроб, како слатки, колачи, хамбургери или безалкохолни пијалоци, телото може да развие отпорност на инсулин - што често се манифестира во форма на тврдоглави маснотии во стомакот и го прави слабеењето практично невозможно.
Три чекори до вашата фигура од соништата
Со диетата Голо ги оптимизирате метаболичките процеси во организмот, инсулинот може правилно да го разложи шеќерот - и слабеете. Режим од 30 дена се состои од програма за хранливи материи во комбинација со додатоци во исхраната и вежбање. Софистицирани јадења со вистински пропорции на протеини, јаглени хидрати и масти се служат на чинијата четири недели. Тие го развиваат метаболизмот и го одржуваат нивото на инсулин во рамнотежа. Додатоци на храна како што се ленено масло и билни состојки се јадат заедно со оброци, кои помагаат да се одржи нивото на инсулин константно и да се ослободи од мачните градежни масти. Последниот дел од програмата е тренингот HIIT кој топи вишок килограми и ја обликува фигурата.
Повеќе совети за диети можете да најдете тука:
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!