Диета и режими за вежбање можат да помогнат при ОА на колената
Срцева слабост: Правилно дозиран стрес зајакнува | Документи за движење | НДР (ноември 2020 година).
Дебели и дебели возрасни лица со артроза на колената (ОА) би можеле да имаат корист од режимот што ги комбинира диетите за слабеење со вежбање, открива ново истражување.
Д-р Стивен Месиер од Универзитетот Вејк Форест во САД спроведе студија на 454 лица со прекумерна тежина на возраст од 55 години и повеќе, кои имале болка и радиолошка ОА на коленото помеѓу јули 2006 година и април 2011 година.
Едната група беше интензивно нахранета; друг отиде на иста диета, но со вежбање; а последната група само ја изведе вежбата.
Откриено е дека групата што ги комбинирала и двете имала помалку болка и воспаление во коленото, поголема брзина на одење и подобар квалитет на физичкото здравје на крајот од испитувањето отколку другите две групи.
Д-р Месиер рече во списанието ЈАМА: "Интензивното слабеење може да има и антиинфламаторно и биомеханичко корист; кога слабеењето е комбинирано со вежбање, пациентите можат да постигнат средно долгорочно губење на тежината поголема од 10% со симптоматско подобрување.
ОА во коленото предизвикува оштетување на неговите површини и зглобот не може да се движи што е можно подобро, предизвикувајќи телото да генерира имунолошки одговор.