Диета како гладијатори нутриционистичка област
Диета како гладијатори?
на obинобранко »19 септември 2016 09:11
Вчера доцна вечерта видов интересен документарец за гладијатори и нивната диета беше опишана малку.
Сфатив дека е многу интересно, секој знае колку Римјаните биле умни и гладијаторите тренирале секој ден.
Исхраната секогаш беше вегетаријанска, имаше зрна и грав. и секој знае колку моќни гладијатори беа.
Затоа, се појави мојата идеја да не јадам месо во форма на мисирка и особено "црвено" месо, туку да го правам тоа како гладијатори. Gито и грав (ориз и грав) итн. Што мислите за тоа? Секогаш соодветно на мојата фаза, се разбира.
Измерете ја фазата со мал вишок и помалку дефицит.
Секако и со овошје и сл. За да се покријат витамини.
Мислам дека и онака можете да постигнете најмногу со калориската рамнотежа.
Дали знаете некои рецепти?
мора да има нешто како храна со гладијатор . она што работеше тогаш мора да работи денес?
Не мислам многу на прекумерни додатоци . Најверојатно креатин и протеински шејк . не повеќе.
Одг: диета како гладијатори?
на Златна внатре »19 сеп 2016 09:15 часот
Одг: диета како гладијатори?
на Пукна краставица »19 септември 2016 09:35
ginobranco напиша на 19.09.2016 09:11 часот: Еј сите,
Вчера доцна вечерта видов интересен документарец за гладијатори и нивната диета беше опишана малку.
Сфатив дека е многу интересно, секој знае колку Римјаните биле умни и гладијаторите тренирале секој ден.
Исхраната секогаш беше вегетаријанска, имаше зрна и грав. и секој знае колку моќни гладијатори беа.
Затоа, се појави мојата идеја да не јадам месо во форма на мисирка и особено "црвено" месо, туку да го правам тоа како гладијатори. Gито и грав (ориз и грав) итн. Што мислите за тоа? Секогаш соодветно на мојата фаза, се разбира.
Измерете ја фазата со мал вишок и дефицирајте само помалку.
Секако и со овошје и сл . за покривање на витамини.
Мислам дека и онака можете да постигнете најмногу со калорискиот баланс.
Дали знаете некои рецепти?
мора да има нешто како храна со гладијатор . она што работеше тогаш мора да работи денес?
Не мислам премногу на прекумерни додатоци . Најверојатно креатин и протеински шејк . не повеќе.
Пред да прочитате рецепти, препорачувам англиска книга А1, LG
Ориз и грав се исто така достапни секој ден во кампот во џунгла
xXAlucardXx напиша: Мислите дека е тоа чудно? Сосема е нормален четврток.
Кога некој повторно се обиде, расчистив маса со празни чаши и реков дека треба да дојдат. Мислам дека престанав да земам лекови и не знам што ќе се случи. Тоа е глупост, се разбира, но тие ми го откупија фактот дека не бев многу крцкава во крушата.