Диета која спречува рак на дојка - Едумедикал
Диета која спречува рак на дојка
Медитеранската диета според специјалистите е здрава исхрана што може да го намали ризикот од рак на дојка за 30%. Богата со зеленчук, овошје и маслиново масло, нискокалорична и масна, медитеранската диета се смета за исклучително здрава, па дури и начин за спречување на рак на дојка, според студијата „Епигеикам“, спроведена во 23 онколошки болници во Шпанија, цитиран од elmundo.es. Во Шпанија, годишно приближно 26 000 жени се дијагностицираат со рак на дојка.
Медитеранската диета може да се бори против ракот на дојка
Во студијата беа разгледани три вида диети кои беа следени од жени со дијагностициран карцином на дојка и здрави жени.
Западната диета се карактеризираше со потрошувачка на масни производи, преработено месо, слатки, засладени пијалоци и мала потрошувачка на житни култури.
Прудентната диета се состои од храна со малку маснотии, овошје, зеленчук и сокови.
Медитеранската диета се заснова на потрошувачка на овошје, зеленчук, риба, зелена боја, маслиново масло и мала потрошувачка на сокови и калорични пијалоци.
Од овие три диети, специјалистите забележаа дека медитеранската диета има заштитна улога против клетките на ракот. Прудентната диета не помага да се намали ризикот од рак на дојка.
Медитеранската диета исто така спречува кардиоваскуларни заболувања
Поради потрошувачката на маслиново масло и диета со малку маснотии, ваквата диета се препорачува и за спречување на кардиоваскуларни заболувања.
Диетата со маслиново масло може да го намали ризикот од мозочен удар за 30%, но исто така и ризикот од атријална фибрилација.