Диета која ви овозможува да пиете вино и да јадете торта!
Дали е можно лекот да ви овозможи истовремено да пиете вино и да изгубите тежина? Но, дали можете да изгубите тежина и сепак да уживате во некои работи што ги сакате, како слатките? Научниците велат да. Еве како!
Истражувачите од Универзитетот во Сиднеј ги открија резултатите од неодамнешното истражување чија цел е да се потврди или не дека диетата може да помогне при долгорочно слабеење. И тоа затоа што кога сакате да изгубите тежина, попрофитабилно е да правите мали жртви подолг временски период (наместо да гладувате и да јадете само салата неделно!)
Важно е да го прилагодите внесот на храна
Експертите велат дека ако се мерите секој ден и го прилагодувате внесот на храна, ќе откриете која е вашата почетна телесна тежина. Значи, ако некогаш сте забележале дека сте се здебелиле два или три килограми, ќе знаете каква храна довела до зголемување на телесната тежина и ќе се откажете од нив некое време.