Диета Куши

Јапонецот Мишио Куши малку ја прилагоди макробиотската диета кон западниот избор на храна и разви диета Куши. Не е наменета како диета за слабеење, туку е наменета за промовирање на здравјето и, особено, за спречување и лекување на рак.

()

Поради многу јадења со жито и екстремно ниска содржина на маснотии, како што е типично за макробиотичката диета, масните наслаги радикално се распаѓаат. Протеините доаѓаат во форма на мешунки, производи од соја и риба.

Макробиотичката диета, доколку не се применува премногу екстремна, а зеленчукот сепак е дозволен, може да ги обезбеди скоро сите хранливи материи. Снабдувањето со калциум за стабилни коски е проблематично. Внесуваме калциум преку млеко и млечни производи; доколку ги нема, производи од соја, мешунки, колбраби, праз, брокула и ке must мора да помогнат да се надополни дефицитот.

Содржината на маснотии помала од десет проценти може лесно да доведе до недостаток на есенцијални масни киселини. Затоа треба почесто да се користат вредни масла од сусам и кикирики.

придобивки

Врв на Болман

На краток рок, диетата е лесна, интересна и успешна. На долг рок, мора да бидете запознаени со состојките на храната за да не ризикувате недостаток на исхраната.

Еве го нашиот совет за книгата:
Мичио Куши: Макробиотички начин. Комплетен водич за диети и вежби; Издавачка куќа Голдман

Бидете информирани со билтенот од netdoktor.at

Ажурирано на: 01.01.2000 | 00:00 часот

Повеќе статии на темата

Диети ставени на тест

Има скоро онолку диети колку што има причини за слабеење. Соодветно на тоа, тешко е да се избере вистинската програма за слабеење, а ...

Диета NetDoctor

Како слабеете на здрав начин и долгорочно ја одржувате телесната тежина? Неразделно дуо за слабеење на целосна исхрана и вежбање.

Не постои диета за секого

Социјалниот лекар Анита Ридер објаснува зошто слабеењето не функционира без трајна промена во исхраната.

информативни цели

оваа веб-страница

  • КОВИД-19/Корона: факти, броеви на случаи и сè друго
  • Отворени позиции на netdoktor
  • Податоци за медиуми и ценовник
  • „Hautsache“ - Новото специјално списание
  • „Зеленчук“ - новото специјално списание
  • Услови и правила (ГТЦ)
  • Тоа беше саемот за здравје од netdoktor.at: „Иднината на медицината“ привлече повеќе од 3.000 посетители
  • netdoktor.at е 1-ви Ден на здравјето на Долна Австрија „Рак и јас“
  • Нашето ново списание е тука! „Првата година на бебето“
  • Тема списание: алергии и нетолеранција
  • Ден на здравјето на netdoktor.at "Мојот меур и јас"
  • здравствениот ден на netdoktor.at „Мојот мозок и јас“ - целосен успех!
  • Специјално списание: Лекувајте природно
  • Упатства за рекламирање
  • отпечаток
  • Контакт
  • Со „проверувачот на времето на чекање“ побрзо до радиологот
  • healthtrends.com
  • приватност
  • Општи услови за користење (ГТЦ)
  • Здравствена награда од градот Виена за нетдоктор
  • Апликацијата за директориум за лекар netdoktor е тука!
  • Нов медицински директор на нетдоктор
  • Откривање на финансирање
  • Услуга со виџети нетдоктор
  • Притиснете
  • Групи за поддршка
  • Домови за пензионери
  • Брза помош
  • Советни центри
  • Поставки за колачиња

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Одете на сертификатот

Содржината на netdoktor е наменета само за информативни цели. Информациите на оваа веб-страница во никој случај не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од обучени лекари. Содржината на netdoktor.at не може да се користи за независно поставување на дијагнози, започнување или прекинување на третманите.

Документите содржани на оваа веб-страница се презентирани само за информативни цели. Материјалот во никој случај не е наменет да ја замени професионалната медицинска нега или внимание од квалификуван лекар. Материјалите на оваа веб-страница не можат и не треба да се користат како основа за дијагностицирање или избор на третман.