Диета ловец - земјоделец - Откријте како вашиот метаболизам влијае на вашето здравје и телесна тежина
ОПИС
Се повеќе и повеќе луѓе стануваат прекумерна тежина.
Обично, лекарите ги советуваат пациентите да јадат помалку и да вежбаат повеќе, што на крајот се сведува на старата парадигма на потрошени и елиминирани калории. Медицинските истражувања за диети се збунувачки и честопати се противречни.
Ниту лекарите ниту пациентите не можеа со сигурност да кажат кој план за слабеење е најдобар.!
Мораме да експериментираме, во надеж дека ќе ја имаме таа среќа да ја сретнеме магичната формула. Се поставува прашањето зошто медицината не успее да ги среди овие информации и да ни ги даде најдобрите совети што ќе им овозможат на луѓето да изгубат вишок килограми и да го подобрат своето здравје.?
За среќа, неодамнешните научни студии фрлија ново светло на оваа тема и може да ни помогнат конечно да најдеме решение за проблемот: за некои, диетата со малку јаглени хидрати е посоодветна, за другите, диетата со малку маснотии. Зошто? Бидејќи некои луѓе имаат метаболизам на ловец, додека други имаат метаболизам на земјоделец.
Во оваа книга, докторот Марк Липонис, реномиран експерт за превентивна и интегративна медицина, ќе ви покаже како да одредите каков вид метаболизам имате и која диета е најдобра за вас, за да можете истовремено да ја намалите телесната тежина и да го подобрите вашето здравје.
„Нам навистина не ни треба нова диета. Ни треба решение. Треба да разбереме како да јадеме на вистински начин за нас, кој ги задоволува нашите апетити и ни помага да постигнеме и одржуваме здрава тежина. Она што почнавме да го разбираме е дека правилната диета не е само диета, таа е вистинската диета за вистинската личност и дека луѓето се различни кога станува збор за јадење “. - Марк Липонис
Д-р Марк Липонис е медицински директор во здравственото одморалиште Кањон Ранч, откако вежбал медицина повеќе од 20 години, стекнувајќи искуство вклучително и во одделенија за итни случаи и единици за интензивна нега. Тој е автор на книгата УлтраДолговечност и коавтор на бестселерот на Newујорк Тајмс, УлтраПревенција (со Марк Хајман).