Диета на Алекс Велеа за жени и мажи - Тео списание

Диета на Алекс Велеа за жени и мажи: Од каква храна се откажува пејачот летово. Неколку совети што треба да ги имате на ум

велеа

Алекс Велеа има завидно тело, но за неговата фигура тој работел и продолжува да работи. Часови на спорт скоро секој ден плус урамнотежена исхрана е успех на телото на Адонис. И покрај тоа, позитивно размислување, без оглед што ќе се случи.

Салати со месо и овес во раните часови на денот

Секоја сезона, Алекс има различен пристап кон исхраната. Пејачот со милиони обожаватели во Романија призна каква храна се откажува во текот на летото за да изгледа добро.

„Летото не е како зима, затоа„ кулинарските навики “се менуваат со зголемувањето на температурата. Јадам малку повеќе салати со месо очигледно ... Јас не јадам иста количина јаглехидрати (ориз или овес).

Утринскиот овес го заменив со омлет. Инаку… музика, танц, тетоважи и сладолед:). Се обидувам да стасам на тренинг барем 3 пати неделно (во теретана), а кога немам време или ќе одам во земјава за да настапам, ги правам класичните склекови, стомачни и флексија на коленото. Мотото: Не објавуваме додека не пумпаме. “, Изненадува Велеа.

Значи, не е важно само она што го ставаме во уста, туку и колку се движиме секој ден, според изјавите на пејачката.

Алекс Велеа пред неколку години целосно го смени својот животен стил. Оние кои го паметат во видеото „Селека“ каде се појави со Анда Адам знаат дека Велеа не е родена со квадрати, но се погрижи да ги одгледува и одржува. Потоа следуваа тетоважите, а неговиот успех експлодираше кога уметникот изгледаше сè подобро и подобро.