Диета на ангелите - Човечко тело - Медицински информации, диети за слабеење, болести и заболувања

Исхраната на ангелите е најпопуларната диета во последните неколку недели. Е диета преку која славната Рита Муресан изгуби над 30 кг за 6 месеци.

Иако г-ѓа. Муресан ја користеше оваа диета прилично долго време, се препорачува само 13 дена, за кое време ќе изгубите 10 кг. Тоа е многу ограничувачка диета, но лесна за одржување доколку сте навикнати на нискокалорични диети.

тело

Диета на Рита Муресан или диета на Ангел

Диетата секогаш започнува во недела и завршува во вториот петок.

Се вика диета на ангели, затоа што во текот на целата диета, пред секој оброк, без оглед на нечие убедување, мора да бидете благодарни за сè што добивате од животот, да бидете задоволни со себеси и да простите на секој што ви згрешил, вклучително и на вас.

Недела

  • Појадок: чаша топла вода, над која се ставаат неколку мл свежо исцеден сок од лимон.По четвртина час, испијте шолја чај засладен со мед, незасладено кафе или шолја јогурт. Може да јадете овошје, сирење со зеленчук (пиперки, краставици, домати) или неколку масло овошје (ореви, бадеми, лешници, семиња).
  • Ручек: Риба супа или скара со суров зеленчук.
  • Ужина: овошје или два зеленчук со сол.
  • Вечера: салата со најмалку 5 зеленчуци и сирење.
  • Појадок: чаша топла вода, над која се ставаат неколку мл свежо исцеден сок од лимон.По четвртина час, испијте шолја чај засладен со мед, незасладено кафе или шолја јогурт.
  • Ручек: салата од живина и зеленчук на скара.
  • Ужина: чаша јогурт.
  • Вечера: супа/супа со 2 парчиња интегрален леб.

вторник

  • Појадок: чаша топла вода, над која се ставаат неколку мл свежо исцеден сок од лимон.По четвртина час, испијте шолја чај засладен со мед. Кафето НЕ се консумира денес. Јадете неколку мрсни овошја со сурово овошје.
  • Ручек: чорба од живина или говедско месо со 2 парчиња леб од интегрално брашно или палента.
  • Ужина: сурово овошје или зеленчук, без ограничување.
  • Вечера: палента со јајце, сирење и павлака или салата со јајце и сирење.

Среда (ден на пост)

  • Појадок: чаша топла вода, над која се ставаат неколку мл свежо исцеден сок од лимон.По четвртина час, испијте шолја чај засладен со мед. Можете да јадете зеленчук со зелени и незрели семиња.
  • Ручек: супа од зеленчук/супа со 2 парчиња леб од интегрално.
  • Ужина: овошје.
  • Вечера: супа од зеленчук/супа со 2 парчиња интегрален леб или палента.
  • Појадок: чаша топла вода, над која ставете неколку мл свежо исцеден сок од лимон.По четвртина час испијте шолја чај засладен со мед или незасладено кафе. Може да консумирате чаша јогурт со овесна каша и незрели семиња.
  • Ручек: салата од зеленчук со риба или морска храна.
  • Ужина: сурово овошје или зеленчук, без ограничување.
  • Вечера: палента со јајце, сирење и павлака или салата со јајце и сирење.

Петок

Петок менито од среда се троши.

Сабота

Сабота менито во вторник се троши.

Продолжете со диетата со истите менија од недела до петок.

Во текот на денот, пијте 2 литри обична вода, по можност со сок од лимон.

Оваа диета може да стане начин на живот само ако наизменично менувате зеленчук и овошје за да имате здрава и правилна исхрана дневно.