Диета на Лиепаја од д-р

Развиена во времето на Советскиот Сојуз, диетата Liepajadiethe ги збунува дури и најискусните диетали. Неговата диета содржи голем број штетни производи, но резултатот не страда. Овој метод бил користен од политичките фигури во Европа во 80-тите години на минатиот век и сега стана популарен низ целиот свет.

Диета на Liepaja - мени, правила

Овој систем е нискокалорична програма за слабеење. Неговата цел е да го намали дневниот внес на калории на 1200 за 24 часа. Диетата на Лиепаја од др. Хазан се смета за една од најстрогите и не дозволува никакво отстапување од режимот. Дури и да е така, нивната исхрана останува нормална и не бара никакви прилагодувања. Правилото за јадење е едноставно - можете да јадете што било, само во многу мали порции и без да трошите повеќе од 1200 калории на ден.

Менито може да содржи апсолутно сè, дури и пиво и мајонез. Не надминувајте ги сега калориите специјални скали за кујна и електронски гаџети што можат да прочитаат добро за да ви помогнат. Совет од Др. Хазан - има повеќе од три пати на ден, во идеален случај - е 6-7 пати. Овие закуски нема да дозволат телото да се чувствува гладно и да бара храна, а премалите порции нема да можат да преминат во акумулација на маснотии.

Диета на Liepaja - детално мени

Времетраењето на диетата е доста високо - неговото траење е 4 месеци, така што менито е избрано независно и индивидуално. На пример, тие се користат за појадок со јајца и сендвич, полеани со сладок чај, јадат ручек во првиот и вториот, и за вечера јадат тешка и масна храна. Диетата е едноставна и го добивате вистинското мени за диета Liepaja, кое ги вклучува следниве јадења:

Појадок - сендвич со чај;
Ручек - прв или втор избор, во мал дел;
Попладневна закуска - почастете се со слатка (во мали количини);
Вечера - варено месо наместо пржено или преливно за избор.

Помеѓу овие оброци, можете да пиете чај, да јадете овошје или ореви. Главната работа е да јадете пауза, да не си дадете прејадување, тогаш нема да има чувство на глад и губење на тежината, и ќе биде придружено со добро расположение. Диетата со Лиепаја бара правење на менито не за ден и еднаш месечно. По вториот месец во програмата за слабеење, Хазана дозволи паузи, со зголемување на калориите и диетата.

Диетата со лиепаја е ден на пост

Избор на оваа диета за губење на тежината, можете да заборавите на постоењето на денови за истовар. Нема остра глад или потрошувачка на производ во текот на денот нема да биде затоа што на тоа се гледа како на отстапување од правилата. За оние кои останаа до третиот месец од планот, дозволен е понеделник со кефир и овошје. Не може да се нарече истовар, 7 чаши кефир и еден килограм овошје го задоволуваат гладот на секоја личност, но како и да е, диетата на Хазан од Лиепаја го смета за испуштање.

Висок крвен притисок и диета Лиепаја

Луѓето со висок крвен притисок имаат потреба од многу вознемирено третирање на какви било видови на слабеење. Промените во телото можат да предизвикаат негативна реакција и болничкиот оддел ќе ја чека лицето. Диетата „Лиепа“ на Лев Хазан е контраиндицирана за луѓето кои страдаат од оваа болест, но постојат исклучоци во некои случаи. Ако се консултирате со нутриционист и направите соодветно мени за висок крвен притисок, тој ќе може да изгуби тежина без да си наштети на себе, но овие податоци може да се направат само по доставувањето на тестовите и прегледот на пациентот.

Рецепти за исхрана на Liepaja

Ако ги следите утврдените рецепти, тогаш по две недели килограмите ќе исчезнат. Што е погодно, сите рецепти во овој систем на исхрана се повторуваат, не треба да го купувате мозокот со скапи производи, се што ви треба е во секој фрижидер. Диетата Липеј, која рецепти ќе се појави што е можно поедноставна, не бара големи вложувања на средства во дневното мени.

половина килограм цвекло:
половина килограм карфиол;
200 гр конзервиран грашок;
Сок од лимон по вкус.

Варете ја цвеклото со карфиол.
Ситно сецкани, додадете зелен грашок.
Може да се наполни со сок од лимон.

три компири со средна големина;
5 јајца;
200-300 гр месо со малку маснотии (може да однесете колбас или шунка);
2 средна солена краставица:
Зелен грашок;
Мајонез или павлака.

Гответе компири, јајца и месо.
Се сече на коцка, се додава кисела краставица и зелен грашок.
Зачинете со кисела павлака или мајонез.

Сендвичи во оваа верзија, менито може да се подготви со колбас со малку маснотии, а конзервираната храна може да се замени со црвен кавијар, ако е можно. Економична варијанта е модар патлиџан или тиква, но со висок квалитет. Може да пиете минерална вода, сок, кефир, чај и кафе со млеко, безалкохолно пиво. Ако поради некоја причина откажете или се повлечете од режимот, вратете се на претходниот ден. Диетата во Лиепаја знае да простува грешки.