Диета против габи во Кауфман 2020 година - Здрава мисица
Диетата против габи во Кауфман тврди дека ќе ви помогне да го ослободите вашето тело од габични паразити кои можат да предизвикаат болести како што се хроничен синузитис, заболување на црниот дроб или висок холестерол. Даг Кауфман, американски независен нутриционист и автор на седум книги, вклучително и „Врската на габите: Вовед во габични заболувања, вклучително и раната диета“, ја разви програмата. Кауфман, исто така, е водител на „Знајте ја причината!“, Дневно, американско телевизиско шоу кое ги истражува неговите теории за причините за физичките заболувања.
Видео на денот
теорија
Одредени габи, едноклеточни организми што ги инфицирате преку ингестија на храна и вода или контаминиран воздух или земја, може директно да предизвикаат болест во вашето тело. Овие печурки исто така можат да произведат микотоксини или токсични нуспроизводи што можат негативно да влијаат на вашето здравје и благосостојба. Избегнете ги ефектите на штетните габи во вашето тело придржувајќи се на диетата против габи на Кауфман. Оваа диета ги „гладува“ инвазивните габи, кои постепено изумираат. Откако умираат печурките, телото ќе почне да лечи од штетата што ја направиле печурките во вашето тело и ќе доживеете подобро здравје, пишува Кауфман на LoveforLife.
Забранета храна
Анти-габичната диета на Кауфман има две фази. Во фаза 1 ги елиминирате шеќерот, вештачките засладувачи, житарките, месеното месо, кафето и чајот од вашата исхрана. Тие исто така консумираат ф’стаци, кикирики и производи што содржат кикирики, зелени маслинки, преливи за салата и производи што содржат квасец. Избегнувајте компири, мешунки, сладок компир или замени за путер како маргарин.
Дозволена храна
Може да јадете јајца, живина, морска храна и месо, јогурт, путер и павлака. Прифатлива храна во фаза 1 вклучува филтрирана или флаширана вода, лимонада засладена со стевиа, природен засладувач на растително потекло, авокадо, бобинки, зелени јаболка, лимес и лимони. Можете исто така да консумирате ленено семе, маслиново и маслиново масло, сурови ореви и семиња и непастеризиран јаболков оцет.
Фаза на одржување
После две недели или додека не се смират симптомите на вашата болест, продолжете со фазата на одржување на диетата за да бидете сигурни дека повторно нема да се заразувате со штетни габи. по Кауфман. Во текот на оваа фаза, полека додавате кафеав ориз, тост леб од кисело тесто, леќата, киноа, просо и зрна од амарант во вашата исхрана. Може да јадете и овесна каша.
Размислувања
Не започнувајте диета без медицински надзор ако имате напредно заболување на бубрезите. Високата содржина на протеини во исхраната може да ја влоши вашата состојба, вели Кауфман, кој додава дека ниската содржина на диета во јаглени хидрати може да биде несоодветна за бремени или доилки и луѓе кои редовно учествуваат во енергично вежбање.
предупредување
Пред да започнете со програмата, разговарајте со вашиот лекар за ограничувањата на диетата против габи во Кауфман за вашата индивидуална здравствена состојба. Вашиот лекар може да сака редовно да ве гледа за да бидете сигурни дека вашите хранливи потреби се задоволени додека држите диета.