Диета „Шангри Ла“ со маслиново масло или „диета што не гладува“
Мистериозната диета, позната и како „глад-лек-што-не ве гладува“, се базира на многу едноставен принцип: еден час пред секој оброк, треба да земете неколку лажички масло - вкупно, 100-150 калории (препорачаното масло е маслиново масло, со мала киселост, но може да биде и сончоглед, семки од тиква, семе од грозје или ориз). Не го вкусувајте со ништо, не додавајте зачини, сол или оцет, и ќе ви биде корисно како што не ни помислувате. Интересно, сличен совет дал пред два и пол милениуми Хипократ, татко на медицината и автор на првата диета за слабеење во историјата.
Сет Робертс тврди дека оваа постапка ќе направи да се чувствувате сити наскоро откако ќе почнете да јадете. Не мора да се одрекувате од што уживате, ниту пак треба да броите калории. Телото самостојно ќе ви каже кога да застанете, бидејќи ќе дојде време кога нема да сакате да проголтате ништо. Ова ќе се повтори на сите оброци во текот на денот, од ден на ден, и ќе изгубите тежина без никаков напор.
Авторот на диетата Шангри-Ла никогаш не ветил спектакуларно слабеење. Некои од оние што ги следеле неговите упатства изгубиле 1 кг на ден, други 100 грама. Важно е дека секој во одреден момент ја достигна својата цел.
Тајната на диетата е саморегулација на метаболичката стапка на организмот.