Диета со банана на јапонски лекар
Последна вест
Потенцијата кај мажите се намалува и големината значително се намалува од оваа возраст
Александру Рафила: како Романија да го избегне третиот бран на пандемија
Супер посна храна што ги отстранува маснотиите од крвта и го намалува шеќерот во крвта
По Сибиу и Алба-Јулија, нова општина влегува во карантин. Ситуацијата станува сè подраматична
Неврохирургот Влад Александру Сиуреа ги објаснува психолошките ефекти на карантинот и какви мерки навистина треба да се преземат за да се запре пандемијата
Новите откритија излегуваат на површина за лекарот херој. Министерот за здравство, Нелу Татару, се извинува
Русија го објави големото соопштение. Вакцината Спутник-В е ефикасна 92%
Скот Атлас, советник за коронавирус на Трамп, ги повикува луѓето да „застанат“ против новите ограничувања
Бананите се слатки, вкусни и здрави. Тие имаат висока содржина на калиум, што ги прави одлични за правилно функционирање на мускулите. Покрај тоа, калиумот е многу добар ако сакате да го намалите целулитот. Всушност, оваа диета помага да се подобри изгледот на кора од портокал на вашето тело.
Тие исто така имаат висококвалитетни влакна што ги прави добри за одржување на интестиналниот транзит на оптимално ниво.
Авторот на оваа диета, јапонски лекар, смета дека оваа диета со банани не само што е здрава, туку и дека ви помага да изгубите помеѓу 3-5 килограми за една недела. Поточно, иницијатори на оваа чудесна диета се Хитоши Ватанабе и Сумико.
Покрај тоа, се верува дека диетата со банана е многу добра и кога сакате да го намалите изгледот на кора од портокал.
Принципот зад оваа диета е редовно консумирање свежи банани. Исто така, треба да пиете вода, најмалку 2 литри на ден, а водата треба да биде на собна температура. Се чини дека успехот на оваа диета е присуството на ензим во бананите. За овој ензим - липаза - се верува дека дозволува варење на мастите, со што ги елиминира од телото.
Еве што треба да следите за време на вашата диета со банана:
Појадокот треба да се состои од 2-3 банани со чаша вода на собна температура. На ручек и вечера ви е дозволена здрава храна, но во умерени количини. Не е дозволено вишок храна и слатки. Исто така, ќе јадете 3 оброка на ден, но без закуски помеѓу оброците. Спортот не е задолжителен, но идеален е ако вежбате најмалку 30 минути на ден. Не би било лошо, велат авторите на диетата, да се избере само едно јадење, за ручек и вечера. На пример, супа, посно месо на скара може да биде идеално за неделата на вашата диета. Последно, но не и најмалку важно, не јадете ништо 3-4 часа пред спиење, ноќе.