Диета со цитрус СЛАБЕТЕ ТЕ upА до 3 КИЛОГРАМИ за само 7 дена

Дали сакате да изгледате совршено за една недела? Диетата со цитрус е една од најефикасните диети и покрај тоа, не доаѓа со ефект на надуеност. На крајот од 7 дена ќе изгубите до 3 килограми.

килограми

Покрај тоа, оваа диета ќе обезбеди подобро варење и ќе го зајакне вашиот имунитет преку внесување на витамин Ц.

Еве го рецептот за дневна порција салата од цитрус:

Излупете 3 портокали и 2 грејпфрут и исечете ги на коцки. Додадете лажичка мед, малку сок од лимон и неколку сурови ореви или бадеми.

Како изгледа еден ден во исхраната со цитрус:

Појадок: Чаша чај од нане + салата од цитрус

Ужина: Чаша свежи портокали

Ручек: ориентална салата (два мали варени компири, три маслинки, варено јајце, кисела краставица, кромид, капка маслиново масло) + салата од цитрус

Вечера: Чаша чај од нане + салата од цитрус.

За ручек можете да наизменично ориентална салата со 100 гр скара пилешки гради со зелена салата или 100 грама варена риба со зачини и сок од лимон.