Диета со кандида Со рамнотежа во цревата за успех во слабеењето - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Диетата „Кандида“ ја зајакнува вашата цревна флора и истовремено носи топење на килограмите. Fубителите на тестенини, ориз и леб можат со нетрпение да го очекуваат тоа: шеќерот и белото брашно се табу со овој вид диета, но дозволени се добри јаглехидрати.
Диетата Кандида првично беше развиена за борба против габични инфекции во цревата. Но, исто така, се покажа како ефикасен метод за слабеење. За разлика од радикалните диети, диетата Кандида се потпира на урамнотежена исхрана што ги содржи сите микроелементи - јаглехидрати, масти и протеини. Фокусот, сепак, е на избегнување шеќер и бело брашно. Така се прави тоа.
Диетата со кандида ја носи цревната флора во рамнотежа
Дали често страдате од гасови, грчеви во цревата или неправилна столица? Овие симптоми често се предизвикани од габична болест во цревата, позната и како микоза. Со оваа инфекција, квасеците како што е таканаречената Кандида албиканс, претерано се зголемуваат и ја дебалансираат цревната флора. Стресот и нездравата исхрана се чести предизвикувачи. Но, земањето лекови може да го вознемири и дебелото црево.
Со диетата Кандида можете да ја вратите цревната флора во рамнотежа - а во исто време да изгубите тежина на здрав начин.
Вака функционира диетата со кандида
Што е посебно кај диетата со кандида? Први работи: производи од шеќер и бело брашно се отстранети од менито. Јаглехидратите се достапни само како цели зрна и само во втората фаза од оваа форма на исхрана.
Првата фаза е чистење: јадете само зеленчук со низок скроб како пиперки, зелка, моркови, анасон и модри патлиџани, овошје со низок шеќер (јагоди, малини, портокали и киви), органски јајца и здрави масти, вклучувајќи ладно цедено маслиново масло и ореви - или ленено масло. Вака ја менувате вашата исхрана.
Потоа следува фаза две, во која се дозволени високо квалитетни производи од цели зрна и посни протеини.
Дури и ако слабеењето не е во фокусот на диетата „Кандида“, може да изгубите неколку килограми избегнувајќи шеќер и бело брашно. Колку долго ја следите диетата, зависи од вас.