Диета со кефир СЛАБЕЕТЕ БЕЗ тежината и елиминирајте ги токсините од телото
Кефир потекнува од турскиот збор кеиф што значи да се чувствувате добро после јадење. Со векови, на кефирот му се припишува лековита моќ, исто така воведен во разни диети за одржување на неговата фигура.
7 дневни диети. Тоа ви помага да изгубите тежина брзо и без напор!
Диета со кефир: што ветува и кои се принципите на исхраната
Кефирот е една од ретките пробиотички намирници, има многу ефекти во нашето тело: го одржува тонот на имунитетниот систем, ги намалува воспалителните фактори, ја поддржува концентрацијата на калциум во коските, спречува кандидијаза, се бори со запек итн.
Принципите на оваа диета се состојат во:
Оваа диета трае 7 дена и може да се продолжи по пауза од 3 недели на нормална исхрана.
Внимателно: можно е да се одвикне слатко во овој период, одвикнување што се случува особено ако сте навикнати да јадете леб, слатки, сокови, брашно, бисквити или тестенини често. Повлекувањето се манифестира со ненадеен почеток на гадење, со неизбежно чувство на глад (ја намалува гликозата во крвта) и мало периферно треперење. Оваа сензација исчезнува за 5 минути одмор и смиреност, бидејќи маснотиите од масните области ќе бидат мобилизирани, тие ќе се метаболизираат во црниот дроб и ќе се трансформираат во гликоза или ќе се користат веќе формираните наслаги на гликоген, со што ќе се врати „од само ”исчезнуваат нивоата на шеќер во крвта и злото. Можете да носите коцка шеќер во торбата што ја држите на јазик во криза 2-3 минути додека не се стопи целосно и исчезне одвикнувањето. Прочитајте го остатокот од написот на страница 2 >>