Диета со лимонада DCNews

Како за лимонада? Звучи добро ова жешко лето, не?

лимонада

Лимонот ви помага да изгубите тежина. Диетата со лимонада има четири главни состојки: сок од лимон, кајан пипер, јаворов сируп и вода. Оние кои сакаат да ја следат оваа диета треба да ја консумираат смесата најмалку шест пати на ден. Секоја цврста храна треба да се исклучи од фазите на диета, освен фазата 1 и фазата 3.

Фаза 1: Во оваа фаза започнувате да се подготвувате за диета. Првите два дена се многу важни затоа што бројот на калории што ги консумирате е значително намален. Лимонадата ќе започне да исфрла токсини од вашето тело.

Фаза 2: Тоа е најтешката фаза на оваа диета. Треба да пиете лимонада само шест пати на ден.

Фаза 3: Сега е време да се воведе цврста храна.

Во чаша додадете јаворов сируп, сок од лимон, црн пипер и на крај додадете вода и добро промешајте.

Овошје: јаболка, портокали, киви, грозје, дињи;

Зеленчук: моркови, домати, грав, спанаќ, зелена салата;

Протеини: риба, пилешко, мисирка, соја, семки од тиква.