Диета со лимонада - ослабете 10 килограми за 10 дена
Диетата со лимонада (или диета Бијонсе) се препорачува за здрави луѓе. Оваа диета е детоксикација која помага и во елиминирање на вишокот маснотии.
Диета со лимонада и Бијонсе
Уметникот е тој што ја популаризираше оваа диета. Беше корисно за неа по бременоста, кога сакаше брзо да се ослободи од насобраните килограми. Бијонсе изгуби 9 килограми за 10 дена.
Го споменуваме фактот дека се препорачува само за здрави луѓе, кои не страдаат од разни болести. Забрането е за оние кои страдаат од срцеви заболувања, гастритис, чиреви или дијабетес.
Премногу лимонска киселина може да го иритира дигестивниот систем.
Ако имате какви било сомневања, можете да го прашате вашиот специјалист.
Вие губите 1 килограм на ден. Нема цврста храна
Лимонадата би требало да ви помогне да изгубите 1 килограм на ден. Во зависност од тоа колку дена сакате да ја следите диетата, треба да изгубите околу исто толку килограми.
Ваш избор е доколку го чувате 3-5-10 дена, а последниот период е максимално дозволен.
Во овој период, не се консумира многу цврста храна.
Најважно е да се знае дека диетата со лимонада не треба да се повторува за помалку од 6 месеци.
Ако ви е тешко со вашата диета, можете да јадете лесни салати во кои додавате посно месо. Или едноставни супи.
Како да се подготви лимонада
Можете да го направите во класичен стил - вода, лимон, со/без мед/јаворов сируп.
Рецептот може да се подобри со додавање на малку добро мелен пипер од каenен.
На една чаша вода додадете 2 лажици сок од лимон, 2 лажици јаворов сируп, кајан пипер по вкус.
Треба да пиете околу 6-12 чаши лимонада на ден. Вечерта се препорачува да се земе лаксатив чај, и секое утро чаша солена вода (2 лажички сол еднаш во 1 литар вода).
Дозволен е и чај од нане.
Диетата со лимон има несакан ефект на слабеење, тоа главно е детоксикација.
Диета со лимонада, несакани ефекти
Да се биде диета и детоксикација, може да се соочите со главоболки, мигрена, замор, гадење. Сите се краткорочни. Ако продолжат, треба да се откажете од диетата.
По 10-дневната диета, ако ја изберете оваа опција, можете да преминете на солидна диета, но постепено. Започнете со супи од зеленчук 4-5 дена, а потоа внесете зеленчук и овошје во вашата исхрана. Потребно е да имате нискокалорично мени за да избегнете дебелеење.
Што прави диетата со лимон?
Се ослободува од нечистотии, мобилизира и ги елиминира токсините акумулирани во различни делови на телото, го балансира имунитетот, ги убива паразитите и цревната флора. Исто така, помага при природно намалување на масните наслаги.
Лимонот, богат со витамин Ц, помага во растворање на камења во бубрезите, го чисти дебелото црево, помага во елиминирање на наслагите на калциум од телото. Тоа е диуретик и антимикробно.
Кајенската пиперка содржи капсаицин, соединение кое ги стимулира дигестивниот тракт, секретите на желудникот и плунката. Ја подобрува циркулацијата на крвта.
Јаворовиот сируп е богат со витамини како што се Б2, Б5, Б6, ПП, биотин и фолна киселина. Исто така, има минерали како калиум, калциум, магнезиум, фосфор, железо, но и аминокиселини.
Диета со starвезди
Меѓу славните кои го држеа овој режим се Анџелина olоли, aredеред Лето, Гвинет Палтроу, Дензел Вашингтон, Робин Квиверс и Дејвид Блејн.