Диета со лубеница Слабејте 3 килограми за три дена!

Дињите се појавија на пазарите! Корисниот ефект што ова овошје го има врз организмот е многу познат. Лубеницата може да се користи и за губење на вишокот килограми.

слабејте

Идејата е лубеницата да стане главна состојка на дневната исхрана. Сепак, со оглед на многу ниската калорична содржина, менито треба да содржи неколку други производи.

Еве како може да изгледа диета со лубеница

Појадок: Две парчиња диња и 200-250 грама обезмастено кравјо сирење.

Закуска помеѓу оброците: Две парчиња лубеница.

Ручек: Три парчиња лубеница и дел од супа од зеленчук.

Закуска помеѓу оброците: Две парчиња лубеница и 50 грама посно сирење.

Вечера: Две парчиња лубеница и 150 грама задушено или скара месо или риба.

Авторите на оваа диета велат дека за само три дена може да изгубите три килограми. Во никој случај не се препорачува овој режим да се следи повеќе од пет последователни дена. Потребна е пауза од неколку дена, по што може да се продолжи. Бидете многу внимателни во деновите на „релаксација“, бидејќи сите изгубени килограми можат многу лесно да се вратат назад.

Внимателно! Диетата со лубеница не се препорачува за луѓе со висок шеќер во крвта, како и за оние со проблеми со бубрезите. Сепак, прво ви треба совет од доктор, кој може да укаже на друга храна што може да се додаде во менито.