Диета со мед или џем - med1
Здраво
Би сакал да знаев што е всушност подобро/поздраво или што помалку добивате на тежина? Мед или џем
и двете се еднакви "лоши/добри"
и идеален за дебелеење доколку се консумира прекумерно
Јас повеќе би сакал мед, затоа што медот со добар ладно центрифугиран квалитет е поприроден и не е толку променет како џемот, кој се вари и се меша со иста количина шеќер како овошјето.
Мелани е во право, дури и ако малку го разликувам тоа. Дебелината не е предизвикана од премногу калории, туку од метаболичко нарушување, што значи дека телото повеќе не може да ја одржува тежината стабилна. Само затоа што ова метаболичко нарушување постои, количината на калории во храната одеднаш има влијание. Причината за метаболичко нарушување е долготрајна неухранетост со високо обработена храна.
За здрава личност, медот е подобар (во умерени количини), бидејќи фабричкиот шеќер во џемот е една од главните причини за горенаведените метаболички нарушувања, а со тоа и дебелината. Со други зборови: со мед, ризикот да станете прекумерна тежина е помал отколку со џем.
Од истите причини, медот е подобар и за лице со прекумерна тежина, но ако преостанатите грешки во исхраната не се решат постојано, тој исто така ќе се зголемува како резултат на медот, бидејќи сè додека трае метаболичкото нарушување, секој позитивен енергетски биланс автоматски доведува до поголема дебелина.
Сепак, медот генерално треба да се консумира само како зачин. Иако е природен и, за разлика од фабричкиот шеќер, содржи многу повеќе витални супстанции, тој сепак е концентрат и затоа е неповолен за долгорочна потрошувачка и во поголеми количини. Тоа е само најмалку од сите засладувачи.