Диета со протеини, сол во вода за готвење и кеale
Известуваме за протеинската диета, го испитуваме прашањето дали е неопходна сол во водата за готвење и разјаснуваме зошто на ке k му треба првиот мраз
Диетата богата со протеини се вели дека е добра за вашето здравје, промовира градење на мускули и ви помага да изгубите тежина. Се повеќе храна богата со протеини, како што се леб, мусли и милкшејк, исто така, се нуди во супермаркетот.
Сепак, постојат докази дека дополнителното помагање на протеините е барем кај луѓето кои користат Срцеви заболувања, дијабетес и дебелина може да ги оштети бубрезите. Холандска студија вклучувала над 2.000 испитаници на возраст меѓу 60 и 80 години, од кои 80 проценти биле мажи. Тие претходно имале срцев удар и затоа биле повеќе склони кон заболување на бубрезите во споредба со општата популација. Учесниците дадоа информации за нивните навики во исхраната во прашалниците. Дневниот внес на протеини е пресметан од овие податоци. На почетокот на прегледот и по 41 месец, лекарите зедоа примероци од крв за да ја проценат функцијата на бубрезите врз основа на одредени параметри.
Во крајна линија: Колку е поголем дневниот внес на протеини 1, толку полошо се справија бубрезите. Кај пациенти со дневно внесување протеини поголеми од 1,2 g во споредба со помалку од 0,8 g на килограм телесна тежина, функцијата на бубрезите се намали двојно побрзо. Веројатно, голем број протеини ги оштетуваат малите крвни садови во бубрежните трупови. Така е од една Диета со протеини а не препорачливо.
сол во водата за готвење е еден од кујнските совети што се пренесуваат од баба на мајка на деца. Постои добра причина зошто тоа било случај со компири, ориз или шпагети и копродукции уште од античко време: во спротивно храната би имала благ вкус. И клучниот збор е повикан за причината осмоза или се должи на осмотски активните супстанции содржани во компири или зеленчук. Овие, кога и да можат и ако им е дозволено, ќе течат од места со висока концентрација до места со мала концентрација. Водата, пак, тече во спротивна насока. Солејќи 2 вода за готвење, во основа создавате изотоничен раствор и аромите и аромите остануваат во производот. Нешто е поразлично кога готвите супа, чорба, бујон и сл. Тогаш оваа транзиција е пожелна.
Кале - некои го сакаат, други не се грижат дали ќе го добие првиот мраз или не. Факт е дека ретко кој зеленчук содржи толку високо ниво на витамини (провитамин А, витамини од групата Б, фолна киселина, витамини Е, К и Ц), минерали (калиум, калциум, фосфор, железо), елементи во трагови и биоактивни материи во избалансиран состав како Кале Научниците од универзитетите во Бремен и Олденбург сега открија зошто има подобар вкус по првиот мраз: На студени температури, растението ги претвора сложените јаглехидрати во клеточните wallsидови во помали молекули на шеќер, сите тие се слатки и со тоа го прават ке tasteот подобар вкус. Ново толкувано, има и краток бланширан и ситно сецкан вкус како салата од курва или состојка на салата со зачинет, силен прелив - па дури и оди добро со свежи тестенини.
Препорачаната дневна доза за возрасни е приближно 0,8 g протеин по кг телесна тежина и лесно може да се постигне преку храна богата со протеини како мешунки, леб, месо, риба, млечни производи и јајца. Специјални производи не се потребни. ↩
Прво додадете сол во зовриена вода, бидејќи солените кристали се раствораат послабо во ладна вода и тонат