Диета со скршено срце Колку ослабела една млада жена по болното раскинување - Диета; Диета - страна 2
Ејми сега има 81 килограм, јаде здраво и учествува на спортски натпревари - таа е потполно различна од дебелата девојка во нејзината младост. "Сега имам сосема поинаква врска со себе. Имам вишок кожа со која не се согласувам, но го прифаќам тоа побрзо отколку да бидам личноста како што бев порано"., таа рече. „Тоа е ментална и физичка борба и ми требаа неколку години на мозокот да се помири со моето тело и да прифати дека морам да бидам онаков каков што станав.
Фактот што започна да се движи, особено одење, придонесе колку што можеше за импресивната промена што ја успеа.
Потоа, важно е и таа да готви сама и да си го направи својот план на исхрана за следната недела. Јадам многу свежо овошје и зеленчук и зачудувачки е колку нови намирници откривме откако сме тргнале на овој пат “, додава тој., таа рече.
"Полека ја започнав битката за тегови. Бев среќен додека го следев планот, но стануваше потешко како што се приближував до целта. Во последните шест месеци, полесно го оставив местото каде што се чувствував подобро.
Тоа ви помага да ја запомните својата цел и да истраете да и се вратите “., Објасни Ејми.
Потврдата за нејзиниот успех дојде на необичен начин, кога роднина не ја препознаваше. "Моите пријатели и семејство не веруваа дека сум бил на сликите порано. На една свадба, роднина не ме ни препозна, тоа беше нешто одлично за мене"., и рекла на Ејми, признавајќи дека е многу корисна и поддржана од интернет заедницата, каде го сподели својот личен проект.
"Заедницата на Инстрагам е огромна, бидејќи напредуваме, најдов инспирација кај некои следбеници на Слабеењето на светот кои ги објавија своите идеи за рецепти. Ако сакате да се придвижите, побарајте пријател за вежбање, ќе имате мотивација да помогнете му да не попушти и ќе се поддржувате едни со други “, ги советуваше оние кои сакаа да ослабат.