Диета со супа од зелка, успеси (диета, супа од зелка)

еј момци, сакам да направам диета со супа од зелка за 9 дена, почнувајќи од утре! + спорт! што мислиш дека губам? и има ли некој искуство? и ве молам, не работи од типот на: „такво глупости, смени ја диетата“ блабла.

5 одговори

Здраво,
И јас пробав диета со супа од зелка, само малку поинаква! Јадам свесно и здраво 6 дена во неделата, празнично славам 1 ден во неделата! (бидејќи не сакам да работам без ништо), јас се занимавам со спорт (јога, пилатес или зумба) најмалку двапати (1-2 часа) неделно! Избегнувајте алкохол целосно, само за посебни прослави, одете на пливање двапати месечно и одете во сауна! И да се вратам на супата од зелка, ги готвам на секои 8 недели, за да можам да ги јадам навечер 3-5 дена! Бидејќи ако ја јадам само супата, не би ми се допаднала на вториот ден. Изгубив 20 кг за 4 месеци, отидов од големина 44 на 38. Одржувајќи ја мојата тежина прекрасна. Од 105 кг до 85 кг, на 1,80 м ! Пробав толку многу диети, ниту една не работи! Јадењето свесно и здраво, тоа е она што работи.

Здраво! Вториот дел има смисла (спорт), првиот дел нема. Освен ако не држите диета до крајот на животот, и кој го прави тоа во секој случај? Има повеќе смисла да се движи повеќе. Промената во исхраната има смисла само ако е трајна, во спротивно недостасува одржливост. Во спротивно, имате тенденција да добивате тежина на долг рок, јо-јо. Еве линк, се најдобро.

Постои само една успешна диета: Јадете малку помалку од познатото и движете се малку повеќе.

---