Диета според разни болести, како што се рак и болести на тироидната жлезда
Тео има 31 година, а во 2012 година реши целосно да го смени животот. Една вечер, гледајќи се во огледало, младиот човек сфатил дека нема здрав начин на живот, што може да се види од естетска гледна точка. Од тогаш, Попеску Теодор Влад започна да одржува диета дизајнирана од него и да се занимава со спорт. За само пет месеци, тој успеа да изгуби 35 килограми, достигнувајќи од 110 на 75 килограми.
Тогаш Тео сфатил дека сака својата страст да ја претвори во професија и да им помогне на оние кои немаат доволно мотивација да ослабат.
Посетувал курсеви за исхрана, но и спортски тренер, а сега дизајнира диети по обичај и разни програми за вежбање. Младиот човек тврди дека најголемиот проблем за оние кои започнуваат диета дадена од нутриционист или инспирирана од интернет е што не ги земаат предвид болестите што ги претрпеле или страдаат: „Многу пати, можете да следите стандардна диета која не работи, затоа што страдате од болест. Кога сте болни, вашиот метаболизам се менува и вашите потреби се различни, особено ако сакате да изгубите тежина. Затоа, кога започнуваме диета, мора да ги земеме предвид болестите што сме ги имале или сме ги имале. Има многу кои не го земаат предвид ова и се влошија за здравјето “., рече нутриционист, за CANCAN.ro.
Не мора да го менуваме нашиот животен стил!
Друга голема грешка на оние кои започнуваат диета, вели Тео, е тоа што целосно го менува нивниот животен стил: „За да може диетата да биде остварлива на долг рок за клиентот и на крајот да се претвори во начин на живот, таа не смее да претрпи премногу ненадејна и радикална трансформација на начинот на живот што го има. Не е во ред да се прекине половина од храната што ја јаде претходно и да не мора да се воздржува од одредени производи што ги сака “..
Најголемиот непријател на губење на тежината: бавен транзит!
Многу чест проблем, особено кај жените, е бавното варење. Со цел да се ослободи од вишокот тежина, секоја личност мора да има варење најмалку еднаш на ден. Многумина користат диуретични апчиња или чаеви од ист вид, но имаат негативно влијание врз организмот. Проблемот со бавниот транзит може да се реши и од храната: „Лицето со бавно варење треба да јаде оптимални количини од секој оброк, да има 4 или 5 оброци на ден, во зависност од целта, да има диета богата со растителни влакна и да јаде лесна храна и што е можно помалку преработена. На варењето може да се помогне со зелен чај и дигестивни ензими ", ни призна нутриционистот!
Еве храна што треба да ја јадат луѓето со заболување на тироидната жлезда или карцином!
Најлошата диета заснована на глад!
Многу млади жени избираат најлесен начин за слабеење. Така, тие гладуваат, достигнувајќи да јадат помалку од 500 калории на ден: „Како прво, да не го нарекуваме диета, туку здрав начин на живот. Гладувањето е погрешен пристап. И ќе објаснам зошто. Погледнете го вашиот метаболизам како печка за дрво. Ако фрлиме дрво во оган, тоа ќе изгори малку и ќе згасне. Ако ставаме оптимална количина дрва на оган, постојано, во текот на целиот ден, тоа силно ќе гори. Како и со метаболизмот, урамнотежената диета со четири оброци ќе го забрза метаболизмот и ќе ги согори телесните масти или ќе изгради мускулна маса., Ни призна Тео Попеску.
Стероидите доведуваат до импотенција!
Повеќето тренери за фитнес препорачуваат клиенти да земаат стероиди, орално и инекции, така што ефектите од спортот ќе бидат видливи за рекордно време. Се користат на долга земја, стероидите имаат катастрофални ефекти: „Сите стероиди се базираат на тестостерон. Во моментот кога ги земате, кога ќе ги инјектирате во телото, имате многу повисоко ниво на тестостерон од обична личност. Ова може да доведе до моментално зголемување на сексуалната потенција и апетит. Сепак, сопственото тело запира и повеќе не произведува свој тестостерон, бидејќи веќе не му треба. Во моментот кога ќе се откажете од стероидите, телото веќе не знае како да произведе тестостерон и тогаш се јавува импотенција. Периодот може да трае до една година. Зависи колку силно ќе го свртите телото “., го поддржува нутриционистот.