Диета за гастроинтестинални заболувања
Човечкиот гастроинтестинален систем има деликатна рамнотежа што може да биде нарушена од многу различни причини. Сепак, на повеќето гастроинтестинални заболувања може да се влијае особено преку диета, особено откако ќе се утврди нивната причина.
Лесна храна за гастроинтестиналниот систем
Неконтролирано снабдување со храна обично е проблем во дигестивниот тракт. Гастроинтестинални нарушувања можат да влијаат на секој од било која возраст. Некои од болестите траат само неколку дена, други се многу упорни и траат со недели или месеци.
Гастроинтестинални инфекции се најчести. Тие обично се придружени со дијареја, гадење, повраќање и грчеви во стомакот. Многу други гастроинтестинални заболувања се исто така придружени со болка и варење. Препорачливо е да се затегнете гастроинтестиналниот систем што е можно помалку и да се оддалечите од него Лесна храна да негува.
Причини и карактеристики на болеста
Манифестациите се исто толку разновидни како и причините за гастроинтестинални заболувања. Во повеќето случаи, гастроинтестиналните заболувања се придружени со следниве симптоми:
- Губење на апетит
- гадење
- дијареја
Мали нарушувања на рамнотежата во гастроинтестиналниот систем често се изразуваат со мали Абдоминална болка, гасови или запек.
Многу луѓе се исто така запознати со овие знаци од конзумирање на тешко сварлива или гасна храна како кромид или мешунки.
Другите ги доживуваат овие симптоми по конзумирање на одредени компоненти на храна, на пример затоа што страдаат од нетолеранција на храна.
Вистински концепт за исхрана
Со цел да се донесе одлука за одреден нутритивен концепт за гастроинтестинално заболување, прво треба да се утврди причината.
Во случај на нетолеранција на храна, на пример, треба да се избегнува засегнатата храна.
Воспалителни болести на желудникот или цревата секогаш треба да бидат разјаснети и третирани од лекар.
За време на фазата на заздравување а диета со малку маснотии да се консумираат со лесно сварлива храна. Ова исто така важи и за акутни гастроинтестинални инфекции. За време на гастроинтестинален грип, испивањето на доволно течности и мала количина шеќер доаѓа до израз. Најдобро е целосно да се избегнуваат млечни производи и други извори на протеини.
Препораки за специјална храна
Постојат неколку основни правила за таканаречената лесна диета: Општо треба да се избегнуваат маснотии, протеини и сите видови храна кои се тешки за варење.
Во случај на главна храна со висока содржина на протеини, како што се јајца, риба, месо или млечни производи, треба да се користат варијанти со малку маснотии и непушани. Ако воопшто, треба да се готват добро и да се консумираат што е можно поретко.
Истото важи и за зеленчук кој тешко се вари, како што се мешунките, кромидот, зелката или печурките, како и оревите и каменото овошје.
Најдобро е да се јаде зрело овошје и зеленчук.
Во пијалоците најдобро се ужива без газирање. Исто така, треба да се избегнуваат алкохол и кафе.
Совети и трикови за секојдневниот живот
Пациентите со гастроинтестинални заболувања обично развиваат добро чувство за тоа што е добро за нив.
Една варена од вода и овесна каша се докажа Супа од груел, што може да се надополни со лажица здраво масло од репка и мед.
Исто така Retеврекови стапчиња како zwieback до грицкање може безбедно да се користи за повеќето гастроинтестинални заболувања.
Исто така се препорачува рендано јаболко, што може да се консумира во која било количина.
Кога станува збор за пијалоци, најдобро е да користите билни чаеви како чај од камилица или анасон, чај од анасон и ким. Црниот чај со малку мед исто така добро се поднесува и може да ги ублажи поплаките од гастроинтестиналниот тракт.