Диета за патување - назад кон иднината! Форум
Дискутирајте за диета за ориз - назад кон иднината! во Моно диета Форум од областа на диети; НИКОГАШ не би помислил дека ќе одам на диета со ориз! НО по она што ми се чинеше како 100 години ниско-хидрати, понекогаш малку маснотии, понекогаш многу масно, пристигнав тука. Дигестивниот систем оди
Реисдидт - назад кон иднината!
НИКОГАШ не помислив дека ќе одам на диета со ориз!
НО по она што ми се чинеше како 100 години ниско-хидрати, понекогаш малку маснотии, понекогаш многу масно, пристигнав тука.
Во однос на варењето, ништо повеќе не работи за мене. Можам да јадам што сакам, мојот дигестивен тракт полудува. Јас сум резервоар за вода. Вода од која не можам да се ослободам во нозете, околу стомакот. во лице.
Може да биде нетолеранција на храна. Лактоза, глутен, хистамин или фруктоза. или што било друго?
Од вчера знам дека не станува збор за лактоза. Мипрос сè уште не е добро за мене. Не знам, наскоро ќе направам гастроинтестинална колоноскопија. Бев проречен дека веројатно ништо нема да се најде.
Во секој случај, не ми се допаѓа повеќе да шетам како надуена бомба. Ништо повеќе не работи за мене. Отпрвин само сакав да исцедам.
Додека барав „дехидрираност и калиум и дигестивни проблеми“ наидов на диета со ориз. Да, колку е глупаво тоа. сè повторно поразлично од сè што досега напишав на транспарентот за диети. Лоши јаглехидрати без крај. без сол и многу калиум.
Не ми е гајле, СЕ што ја вади водата од моето тело е добро со мене.
Ова го правам веќе четири дена и сè што можам да кажам е: СТРАШНО!
Мојот дигестивен тракт е добар. Стомакот ми беше подуен како жив замок. сите ги нема. Водата само излегува. Имам нозе повторно! За четири дена, 3 килограми вода се надвор. Goingе продолжам да го правам ова отворено. Помеѓу, јас го туркам Колдаммпф . да, да, инсулин и така натаму. Знам . не е важно, водата излегува и тоа е сè што ме интересира. Претпоставувам дека после тоа се сведува на супстанцијата. Веројатно има и што да се каже за неутрализирање, но тоа е премногу теорија за мене. Сега го купив АНТИЧКИОТ ДНЕВНИК за патувања.
И вака работи: Гответе 250гр неварен ориз. Тоа е полно тенџере, така што имате многу да се храните во текот на денот. Тоа ќе бидат три до четири порции во текот на денот. Потоа, тука е малку овошје и малку зеленчук.
Без сол, без шеќер, без засладувач, без агруми. и спортот. Има вода за пиење, тенок чај и чаша тенка кафе. Толку лесно.
Новата оригиналност го прави моето варење супер добро. И зачудувачки сум добро расположен. обично сум лошо расположен кога слабеам. Се надевам дека ќе остане така:-)
AW: Reisdiдt - назад кон иднината!
О да, заборавив да го споменам синдромот на нервозно дебело црево:-)
AW: Reisdiдt - назад кон иднината!
Денес е 6-ти ден. Јас сè уште се чувствувам одлично.
И покрај лошите временски услови, јас сум супер добро расположен. Синоќа повторно истрчав. Многу сум изненаден од тоа какви резерви имам и како можам да трчам.
Мојата тежина паѓа. Слабев 3 килограми, мислам дека е водата. 3 килограми за 6 дена не е нормално, затоа вода! Но, тоа е токму водата од која не се ослободив со месеци. и сега е надвор. врвна класа!
Се чувствувам многу сито. Всушност, очекував постојан глад поради лошите флуктуации на инсулин. Но, јас не сум секогаш гладен. Вежбам во мали делови. Дури и ако навистина не сум гладен наутро, јадам редовно. Ова утро 160 гр варен ориз и 40 гр замрзнати бобинки. Доволно. Делови од 200 гр ориз од првите неколку дена сега ми изгледаат премногу големи.
Анорексијата не е решение, но јас само сакам да се извлечам од огромните порции што секогаш морам да ги јадам. Така нормално не можам да побегнам од тоа. Јас можам да се хранам како да нема утре. Сега вежбам 4 оброци на секои 5 часа и се надевам дека моето тело ќе се навикне, а исто така и мојата гладна глава.
О да, не работи без малку тенка кафе. ок, можам да живеам со тоа.
Значи, флуктуациите на инсулинот НЕ се проблем во моментот! Стомакот ми е релативно рамен и добро сум расположен. Досега никогаш не сум познавал добро расположение во врска со диетите.
AW: Reisdiдt - назад кон иднината!
Вечерва конечно е топло. па време за летна облека!
Пу, плакарот е полн, но што одговара. Добро, започна со вашите омилени шорцеви. Моите топли панталони на Ибица. Да внатре! уште малку колбас, но исто така. и застанете. И во другиот Буксен, кој не сум го носел многу долго време, исто така стоев во него. Да, многу убаво . супер, воодушевен сум.
Не можев да трчам вечерва. беше премногу топло и едноставно беше тешко да се оди. не, подобро повторно да се сврти. Не чувствувајте како да колабирате.
Вечерва навистина бев гладен. 6 часа пауза. имаше РАЈС!
Хм, џем во фрижидер преполн со сè и остаток од денот на оризот. Половина од главата сакаше, моето тело во фази сакаше сè, а потоа и целиот остаток од карфиол и остаток од брокула. Како и да е, ги поминав другите јадења, дури и сладоледот од чоколадо што можев да го игнорирам по додатокот брокула и карфиол. И навистина се чувствував како овие работи со хистамин. Фудбалските забави се откажани за мене поради незнаење за алкохол. Исто како што Германците добиваат газ од Италијанците, јас не пропуштам никакви игри или алкохол .
. Би сакал да видам 66 пред децималната точка во сабота, но тоа може да биде тешко. На 6-ти ден, телото забележа дека сум ********, помалку калории и повеќе вежбање. оди до супстанцијата. Јасно е дека порано или подоцна ќе има внатрешно дотерување. Значи, за да одговара на полуфиналната игра, сега има вкусно кафе без кофеин. и тогаш е готово. После мојата оргија што јаде карфиол, постои и задоволство. Патем, мојот вкус се смени. Имам вкус на солено иако готвам без сол.
Мислам дека Германија губи. Несреќа во играта, среќа во loveубовта:-)
AW: Reisdiдt - назад кон иднината!
Последната вечер беше непроспиена. и гладни. Што да правите кога eperипер ќе се сретне со сите работи што не сакате да ги јадете и тивко викате во фрижидерот.
Се предадов на мојот глад и си дозволив дополнителна рунда просо!
Сепак, не станав толку мек што јадев протеини, маснотии и сол. Имаше и кисела цвекло. всушност, исто така, забрането поради оцет и засладувачи што ги содржи. Да, не е важно, морав да влезам внатре. Претпочитав да попуштам на дозволеното наместо да се пробивам на концептот.
Ова утро континуираната надолна крива на вагите не одеше понатаму. Но, нема причина за стрес. убава како што панталоните повторно се вклопија вчера. Јас би рекол. се е во ред!
Останете во тек сега. Прво и најважно, ја правам оваа форма на исхрана за да ги олеснам издишаните црева и да ги направам пријателски. Досега се работеше добро!
По една недела, исто така е логично дека главата би сакала повторно да ги има вообичаените нараквици. Ајде да видиме како ќе го преживеам денот денес. Мислам дека не пиев доволно вчера.
AW: Reisdiдt - назад кон иднината!
Да, сè уште сум таму. и ова утро, светот повторно беше во ред: 67,1! продолжува надолу.
Мојата потреба за протеини и маснотии повторно се зголемува. Вчера вечерта останав со ориз со зеленчук како и да е, но тогаш не можев да се контролирам и тогаш имаше пржено јајце со пушен лосос и карфиол.
По една недела јадење без сол, пушениот лосос е проклето солен. Лососот повторно се појави релативно брзо. Интересно! Немав проблеми со пржените јајца.
Бројам малку калории и сум околу 1300 kcal на ден. Јас исто така се занимавам со спортови на издржливост, по можност џогирање, и се чини дека тоа функционира. Вечерта ме оставаш да бројам. Главната работа е што не губам трага по нештата преку ден. Ако има нешто дополнително навечер, тогаш не сакам да го запишувам:-)
Како и да е, тежината се намалува, но што е уште поважно, цревата ми оди подобро. Тој вчера беше дебел и повторно надуен, но утрово повторно беше мирен и рамен. Чудно е што очекувам сè да биде во ред сега. Не можам да го чекам тоа, се разбира, но се надевам дека ќе можам да го вратам мојот IBS под контрола ако продолжам да јадам вака. се чувствувам одлично. фит и свеж, панталоните повторно се вклопуваат и изгледам навистина добро. останувам во тек
AW: Reisdiдt - назад кон иднината!
Убаво е што вашата диета ви помага.
Исто така, живеев некое време со малку јаглени хидрати. Морам да кажам: добро беше за мене, но сметам дека пакуваната живина од антибиотици од попусти е одвратна и дефинитивно нема доволно пари за органски производи. Не верувам во соја, бидејќи страдаат од алергија на бреза зголемен ризик да имаат силни алергии на соја и риба е толку ... добро
Имам прашање за вашата исхрана (не знам ништо за тоа): зошто не смеете да јадете протеини со тоа? Јас разбирам маснотии, сол исто така.
AW: Reisdiдt - назад кон иднината!
Оваа диета ја правам првенствено за да дехидрирам и олеснувам цревата. Од некоја причина не може да работи како порано. Би сакал да знам зошто.
Откако направив многу истражување и, исто така, го испробав, дојдов до заклучок дека изоставувањето и, пред сè, намалувањето на количините е изводливо. И, исто така, може да биде дека има нешто во предметот на „хиперацидност“. и ТОГАШ исто така треба да ги намали животинските протеини. Мојот лекар исто така ме советува да јадам ретко. и мојата сегашна диета е блага храна.
Оваа врска кратко објаснува како се поврзани варењето на солта и протеините:
Досега многу добро ми одеше исхраната. Јас се држам со него
AW: Reisdiдt - назад кон иднината!
Наутро трчав 1,5 час. И тоа помина навистина добро. После тоа, имав вообичаена каша од брашно од ориз-јаболко-кокос за појадок.
Вчера попладне направив грешка во новата диета.
На 28 степени порачав ладено кафе во кафе. Да, беше многу вкусно, но 90% од него се состоеше само од сладолед од ванила и крем. Добро нема проблем . Јас не сум нетолерантна на лактоза, затоа продолжете со тоа.
Да, после тоа се чувствував како да имам камен во стомакот.
Вечерта се почестив со малку Том Ка Гаи на мојот омилен Тајланд. Јас го планирав на тој начин. Да, има разлика ако јадете без сол и зачинето. Долго време морав да џвакам солен ориз и супа.
НО, после тоа се разбудија моите желби-eperипер. Мојата глава сакаше сè. Шеќер и сол. Па, сè уште имам сè во куќата. Имаше сладолед од чоколадо и сè уште имав штипки за крем .
. солена храна на топло? ВКУСНО!
Моите црева воопшто не го сакаа, тој само го најде патот до !
Стомакот ми се засити и не требаше долго за сите работи да излезат, барем повеќето. Мислам дека кога станува збор за нетолеранција на хистамин, веројатно сум многу напред. Како и да е, во одреден момент испадот или плукањето завршија. имаше уште една чаша ориз за да се неутрализира. и добро.
Исто така, некаде прочитав дека по одреден период на апстиненција има потреба од храна што содржи хистамин. Да, тоа беше вчера. Вие сте само заробени во вашата исхрана.
На пример, кога го изедов вечерниот оброк од ориз, не ми треба ништо повеќе за да грицкам. Оваа вообичаена вечерна грицкање е сосема излишна, јас не сум гладен и ми е преку глава. и НО мојата глава излезе со идеи како: "Сега би можеле да грицкаме малку. Зарем не мислите така?" НЕ, мислам НЕ! И тогаш е добро Уште половина час подоцна, мојот ориз е целосно проголтан, а ниту главата не сака да грицка. Во еден момент се надевам дека го свртев грбот на оваа свинче грицкање.
Јас денес не одам на вага! За појадок повторно има ориз-јаболко-кокос-цимет и програмата продолжува како порано.
Дури и ако мислам дека ТОА беше резултат на напад со глава на страст вчера, се чувствувам лошо заради тоа. Драго ми е што немаше алкохол и се надевам дека моите црева можат да се справат со тоа до одреден степен денес.