Диета за постење - Мајкл Мозли и Мими Спенсер; GoVeggie
Команда на Инките 190 леи и придобивки од бесплатниот стандарден транспорт или 240 леи за контролиран температурен транспорт бесплатно.
Можно е да јадете нормално пет дена во неделата и да станете потенок и поздрав?
Едноставниот одговор: да. Вие едноставно го ограничувате внесот на калории два не последователни дена секоја недела - 500 калории за жени и 600 калории за мажи. Loseе изгубите тежина брзо и без напор благодарение на диетата за постење.
Научните тестови извршени врз луѓе кои наизменично постеле покажаа: не само што ги задржува несаканите килограми настрана, туку исто така го намалува ризикот од многу болести, од дијабетес до кардиоваскуларни болести, па дури и рак. „Постојат елоквентни научни докази дека наизменичното постење може да го подобри здравјето“, рече д-р Марк Метсон, раководител на лабораторијата за невронауки на Националниот институт за стареење и професор по невронаука на универзитетот Johnонс Хопкинс.
Оваа книга ги обединува резултатите од неодамнешните пионерски истражувања за создавање диета што може да се вклучи во секојдневниот живот и претставува:
- 40 модели на маси од 500 и 600 калории едноставни и брзи за подготовка
- 8 страници со фотографии кои ви покажуваат „посни јадења“
- најсовремени научни докази во основата на оваа програма и многу повеќе
Романски јазик
Датум на објавување: 2013 година
Издавач: Адевер Дивин
Број на страница: 233
Димензии: Н: 20 см | л: 13 см