Диета за слабеење од 7 дена што навистина функционира
Сабота 26.05.2012 година
Диета за слабеење од 7 дена што навистина функционира
Колку пати сте пробале диета за слабеење само за да се фрустрирате од резултатите? Всушност, брзата проверка на страшната вага открива дека навистина сте се здебелиле повеќе отколку што изгубивте! Сите ние го испробавме нашиот удел во диетите за слабеење, но ако и кога ви кажав за оној што навистина работи за само седум дена?
Aboutе споделам едноставна диета со супа од зелка, секој што може да ја искористи за брзо губење на тежината за една недела. Подолу е наведена 7-дневна диета за слабеење која навистина делува.
Ден 1: Јадете супа и пијте многу сок од брусница, вода и чај без шеќер. Освен банани, можете да јадете и овошје колку што сакате.
Ден 2: Јадете супа и колку зеленчук сакате освен грашок, житарки и грав. Исто така, треба да избегнувате консумирање на секое овошје, но може да се расипете со путер на скара путер за ручек.
Ден 3: Јадете супа и сите овошја и зеленчуци што ги сакате. Не јадете ништо друго или нема да добиете максимални резултати што може да ги обезбеди оваа диета.
Ден 4: Јадете супа, не повеќе од 8 банани и обезмастено млеко за пиење.
Ден 5: Јадете супа. Може да имате и од 10 до 20 унци говедско месо или пилешко без кожа и не повеќе од 6 домати. Забележете пиење многу вода.
Ден 6: Јадете супа и многу зеленчук, салати и компири. Сега можете да вклучите животински протеини како говедско месо без кожа во оваа диета. Направете умствена нота за да избегнете сите јаглехидрати и да не пржете месо или компири што ги консумирате.
Ден 7: Јадете супа, кафеав ориз, овошен сок без шеќер и зеленчук само.
Зошто оваа едноставна диета со супа од зелка работи само за 7 дена? Диететите велат дека повеќето луѓе добиваат на тежина поради драматичниот внес на храна калорична. Оваа диета избегнува потрошувачка на висококалорична храна, па затоа може да постигнете брзо губење на тежината. Тие исто така препорачуваат да се држите до оваа диета доколку сакате да видите поголемо слабеење и да живеете поздрав начин на живот.
За време на 7-дневната диета со супа од зелка, можете да јадете онолку колку што сакате супа, без страв дека ќе добиете дополнителна тежина. Можете исто така да вкусите нов хранлив оброк со супа секој ден. Може да уживате во супи од кромид, зелка, целер, домати, печурки и моркови додека сте на оваа диета.
Дали има подолу страници за употреба на диета со супа од зелка? Оваа диета е исклучително лесна и економична, но навистина има и лоши страни.
Прво, тоа е краткорочна диета за слабеење. Ако ја проширите оваа диета над 7 дена, можете да изгубите есенцијални минерали и витамини од вашето тело.
Второ, има само толку многу што може да се направи за да се додаде разновидност и вкус на супата од зелка. Трето, супа од зелка е богата со растителни влакна и малку масни материи. Ова е одлично за брзо губење на тежината, но исто така значи дека има малку хранлива вредност.