Диета „За три месеци ослабев 12 кг и се чувствувам посамоуверено. Станав друг човек “. Каков неверојатен начин на живот тој водеше во овој период
Диета. Здраво, јас сум Карина, имам 26 години и имам (по) новости за сите оние кои сонуваат да го обликуваат своето тело, но тие не веруваат - МО PНО Е! Но, само ако навистина САКАТЕ и не се откажете од првата пречка на патот.
Диета. Ме обзеде значителна вишок тежина. На висина од 170 см, имав 78 кг. На работа, јадеме слатки, пити и други примамливи „закуски“ скоро секој ден. Вечерта, обично излегував со пријателите во градот и нарачував тестенини, хамбургери или потешка храна. Така, дополнителните килограми не чекаа долго: околу 10 кг за околу две години. Одлучив дека е премногу и се пријавив на програмата Револуција, од тренерот Валентин Василе.
Диета. Според првичната проценка, ми беа објаснети резултатите од тестот „Танита“ - метод за анализа на составот на телото со биомипеданса - како и што требаше да направам во наредниот период за да ги подобрам. Првпат учествував во програма заснована и на исхраната и на спортот. Стравувањата беа многу на почетокот, мислев дека ќе биде губење време повторно - не бев на првиот обид да ослабам, мислев дека нема да можам да одржувам диета, дека ќе биде премногу комплицирано и тешко ... тоа, најверојатно, Ќе бидам гладен и ќе имам желба за слатки. Дотогаш, имав направено уште еден месец теретана, но резултатите не беа видливи. Ослабев малку, а потоа килограмите веднаш се вратија. Јас брзо ги надминав сомнежите кога ги видов предложените менија и сфатив дека нема диета, дека има доволно оброци и сигурно нема да бидам гладен, дека имам и овошје што ќе го задоволи мојот сладок апетит.