Диета заснована на крвна група за време на бременоста
Диета заснована на крвна група за време на бременоста
Ако сте бремени, треба да знаете дека е исклучително важно да имате здрава исхрана во текот на 40-та недела од бременоста. Нормалниот развој и здравјето на вашето дете зависат од тоа.
Но, тука се дадени информации за корелацијата на исхраната за време на бременоста со крвната група - за да го зголемите внесот на исхраната на вашето бебе.
Бременост и здрава исхрана
Многу е важно да имате здрава исхрана за време на бременоста. Нормалниот развој и здравјето на детето зависат од тоа. Диететичарите ширум светот препорачуваат бремените жени да имаат разновидна диета. Недостатокот на специфичен вид хранливи материи (како што се, на пример, јаглехидрати) може да биде крајно опасен за детето. Диетата со малку јаглени хидрати за време на бременоста може да предизвика оштетување на мозокот и ментална ретардација кај вашето бебе...
Персонализираната исхрана со крвни групи спаѓа во категоријата класични: ниско со јаглени хидрати/високо со протеини или високо со јаглени хидрати/малку протеини, со единствена разлика во тоа што препораката зависи од крвната група. Малку е веројатно квалификуван нутриционист да препорача ваква диета за време на бременоста.
Крвната група ја одредува диетата
Исхраната за крвна група се базира на научна фантастика, наместо на научна фантастика. Оваа диета е создадена од Питер ДАдамо и е детално опишана во неговата книга „Јадете што е соодветно за вашата крвна група“.
Главната премиса е дека токму крвната група треба да доведе до здрава исхрана. Целата негова теорија се заснова на фактот дека лектините во храната реагираат различно на секоја од крвните групи на АБО. Но, обемното истражување на научниците покажува дека нема разлика во тоа како лектините би реагирале според овој критериум. Затоа, се чини дека неговата премиса е лажна или барем дискутабилна, што значи дека целата оваа теорија може да биде само шпекулација. За време на бременоста сè уште сте подготвени да следите диета за крвна група?
Храната спомената погоре звучи интересно, станува модерна дури и меѓу холивудските везди. Ова е веројатно една од причините што звучи интересно за некои бремени жени. Питер ДАдамо верува дека крвните групи АБО се развиле во различни времиња и локации низ историјата. Затоа, тој тврди дека е подобро за нас да јадеме што јаделе нашите предци кога се појавила таа крвна група.
Ова се препораките за исхраната:
Крвна група 0
Ако ја имате оваа група, треба да го знаете тоа твоите предци биле ловци. И бидејќи преживеале на диета базирана на месо пред 50 000 години, вие треба да го сторите истото за да бидете здрави. Затоа, треба да следите диета богата со протеини, малку јаглени хидрати, што не се препорачува за време на бременоста, поради веќе потенцираните ризици.
Крвна група А.
Оваа крвна група се појави пред 15 000 години, кога нашите предци беа земјоделци. Поради оваа причина, ДАдамос верува дека за оваа крвна група најпогодна е вегетаријанска диета. Вие не треба да јадете месо и млечни производи, бидејќи изгледа дека вашите предци ги избегнуваат. Ако сте бремени, нема да можете да му дадете на вашето дете железо, цинк, калциум, витамин Б 12 - неопходни за нормален развој.
Крвна група Б.
Имате среќа! Вашите предци биле номади, живееле пред околу 10 000 години и имале разновидна диета. Може да јадете месо, житарици, млечни производи и зеленчук. Сепак, лошата вест е дека само едно од 10 лица има крвна група Б, ако сеуште не ја знаете вашата крвна група.
Крвна група АБ
Оваа група еволуираше пред само 1000 години, па можете да консумирате мешавина од производите на групите А и Б.. Ова е особено точно за зеленчукот, но понекогаш може да јадете и месо и млечни производи.
Како што можете да видите, карактеристичниот режим на крвната група Б е единствениот што може да се идентификува како разумно здрав. Ако вашата група е 0 или А, овој вид диета е штетен затоа што вклучува откажување од главните групи на храна. Не мора да бидете медицински специјалист за да ги разберете ризиците на кои сте изложени вие и вашето бебе ако следите ваква диета за време на бременоста. Наш совет е да разговарате со вашиот лекар ако сепак сакате да следите ваква контроверзна диета.
► прочитајте сè за БРЕМЕНОСТ ОВДЕ.
Апликација за Одисеја на бременост: Калкулатор за бременост и сè што треба да знаете за бременоста
За деновиве, телефонот е оној што не придружува на секој чекор - решивме да создадеме апликација за паметни телефони и таблети. Еве го подарокот од Деспрекопии за секоја бремена жена која сака да знае во кое било време како се развива фетусот во матката, како расте, кои тестови за бременост следат, какви опасности може да донесе бременоста, како да се породи и како да се подготви за големиот момент: оној во кој ќе се врати дома со бебето. од мајчинство.
Поддршка на стомакот и групи
Наш совет е да комуницирате со колегите од вашата генерација. На Деспрекопии имаме стотици генерации стомаци кои остварија посебно пријателство. Во делот Одисеја за бременост, ќе ги најдете списоците на бремени жени - кои ќе раѓаат во истиот месец. Ништо не може да биде поутешно од тоа да бидете во контакт со жени кои поминуваат низ исти расположенија и емоции.
→ Пребарување вклучено Фејсбук Деспрекопии - Деспрекопии има група за секој месец - пребарувајте Мајки на месецот (на пример - Мајки од јули 2020 година)
Дневник за бременост и торба за бебиња
