Диетална храна со јајца Меги
Исхраната Маги со право е препознаена како една од најефикасните и е дизајнирана да трае 3 недели. За тоа време, лесно можете да фрлите 15 килограми и да ги промените вообичаените навики на јадење. Целата тајна е дека исходот од диетата зависи од тоа како течат хемиските реакции во организмот кога користите одреден број производи кои се специјално дизајнирани да дадат посакуван резултат. Контраиндикации Меги диетата речиси и да нема контраиндикации затоа што е целосно избалансирана. Тие можат да бидат запрени само со индивидуална нетолеранција на кој производ.
За почеток, ајде да знаеме неколку главни правила, чие почитување ќе придонесе за правилен тек на диеталниот циклус и брзото слабеење:
- Може да консумирате многу вода и газирани диетални пијалоци;
- Чајот и кафето можат да се засладат со засладувач;
- Можете да се занесете со вашите омилени билки, зачини и сол;
- сите масла се строго забранети;
- Закуски од зеленчук може да се земаат во текот на денот;
- Не можете да ги замените предложените производи, но можете да ги исклучите;
- вежбајте што е можно повеќе;
- во случај на дефект, диетата треба да започне од првиот ден;
- Одобрено овошје: портокал, мандарини, јаболко, лубеница, кајсија, диња, круша, ананас, праска, киви, помело, грејпфрут и слива.
Мени за диети „Маги“
Првата недела на слабеење на диетата Меги
Појадокот за првата недела е секогаш ист и се состои од две варени пилешки јајца и половина грејпфрут или портокал.
Вечера - секое овошје (јаболка, кајсии, круши).
Вечера - малку маснотии чорба или варено месо.
Ручек - варено пилешко.
Вечера - неколку пилешки јајца, салата од зеленчук (домати, пиперки, краставица, моркови), плус агруми (грејпфрут или портокал).
Ручек - сирење и домати со малку маснотии.
Вечера - пржено или варено посно месо.
Ручек - секое овошје е дозволено.
Вечера салата од зеленчук, пржено или варено посно месо.
Ручек - 2 пилешки јајца и парен или варен зеленчук .
Вечера - салата, варена риба и портокал.
Вечера - секаков вид овошје од некаков вид.
Вечера - сорти на варено месо и салата со малку маснотии.
Ручек - варено пилешко и зеленчук, портокал.
Вечера - варен зеленчук.
Втора недела на губење на тежината на диетата на Меги
Појадокот е ист.
Ручек - салата, варено посно месо.
Вечера - две јајца, салата и грејпфрут (портокал).
Ручек - месо, салата од зеленчук.
Вечера - две јајца, грејпфрут.
Ручек - месо и кисели краставички.
Вечера - две јајца, грејпфрут или портокал.
Ручек - 2 јајца, варен зеленчук и сирење со малку маснотии.
Ручекот е варена риба.
Ручек - месо, домат, портокал.
Вечера е салата направена од сите дозволени мешани плодови.
Ручек - варено пилешко, домати, варен зеленчук, грејпфрут.
Вечера - варено пилешко, зеленчук, портокал.
Третата недела на слабеење на диетата на Меги
До третата недела, треба да користите вакви производи секој ден:
- Понеделник е овошен ден;
- Вторник - Ден на зеленчук;
- Среда - ден на овошје и зеленчук;
- Четврток - зеленчук и варена риба;
- Петок - зеленчук и посно месо;
- Сабота и недела се овошни денови.