Диетална макробиотичка диета на Мадона и диета Зона
Диета на Мадона. Чувањето тело од соништата и покрај изминатите години е стрес за повеќето жени
Самите starsвезди се натпреваруваат во имагинација и чудесни методи: макробиотска диета, нискокалорична, високо протеинска диета, третман со детоксикација, скоро секојдневни спортови итн.
Нивните предности? Јас брзо губам вишок килограми.
Нивните недостатоци? Ритамот понекогаш е тешко да се следи, некои од овие диети имаат катастрофални здравствени последици.
Ако единственото вистинско решение е да јадете сè разумно, со појава на сончеви денови, свадби, плажа и други свечености, мора да се признае дека е примамливо да се обидете.
Диета на Мадона
Совети во овој случај: секогаш побарајте совет од лекар пред да започнете диета и не надминувајте краток период ако избраната диета е премногу строга.
На 61 година, кралицата на попот одбива да се откаже. Мадона се менува помеѓу макробиотичката диета и диетата Зона.
Нејзиниот трик? Секој оброк се состои од 30% протеини, 30% масти и 40% јаглехидрати. Но, нејзиното смртоносно оружје останува спорт: јавање коњ, пливање, јога, танцување, таи-чи, пилатес, кардио. Најмалку 3 часа спорт на ден.
Ако имате време да ја измерите/измерите чинијата и да посветите 3 часа на ден за вежбање, зошто да не?