Диетата ХРИСКА губи до 5 кг за една недела
Како да користите леќата во овие диети:
Диетата со леќата трае само 7 дена и не е препорачливо да се продолжи. Може да ја продолжите диетата по пауза од 3 недели во која диетата е нормална. Зошто ова кратко траење на диетата? Бидејќи оваа диета со хеuckда е прилично ограничувачка и произведува брзо губење на тежината, што, ако се претера, може да стане опасно за здравјето.
Асортимани за тестенини БЕЗ ГЛУТЕН: вкусни и разновидни
Принципи на диета со леќата за посни денови:
- Пијте 2 литри вода со лимон на ден. Ставете лажичка сок од лимон во литар вода;
- Не јадете друга храна освен сол, зеленчук и свеж зеленчук. Не се додава масло во салатите и нема да се конзумира друга храна;
- Се користат семе од БИО леќата.
Семето од леќата се хидрира навечер во вода, во фрижидер, за да ги ослободи ензимите корисни ако ги јадете сурови, но и за да се обезбеди нивно брзо вриење.
Наутро, за појадок, изедете чаша варено семе од хе seedsда, добро исцедено, со малку сол.
Попладневна закуска: семе од леќата варено со малку сол - чаша.
Вечера: салата од свеж зеленчук со 3 лажици варена леќата.
Зеленчук од салата може да варира. Не додавајте масло или прелив во салати, само свеж зеленчук и сол.
Ова мени се повторува 7 дена. Не заборавајте да консумирате два литра вода на ден. Може да испиете и две шолји незасладен чај од леќата.
Диетата со хеuckда за посни денови има и интензивна улога на детоксикација, па може да почувствувате многу вртоглавица или треперење. Ако овие манифестации се поврзани со чувство на гушење на топлина и потење, тогаш препорачливо е да консумирате чаша лимонада со 3-4 лажици мед и сок од половина лимон - може да имате низок шеќер во крвта. После овој сладок пијалок, смирете се 5 минути, за кое време ќе се опоравите целосно.
Ве покануваме да прочитате за придобивките од семето од леќата. Прочитајте го остатокот од написот на страница 2 >>