Диетата на Мишел Обама и храната што таа никогаш не ја јаде - Андреа Раику
Мишел Обама, поранешна прва дама на Белата куќа, е позната по нејзините напори да нè научи да се храниме здраво. Curубопитни сте да видите како изгледа нејзината диета и што јаде секој ден?
Диета на Мишел Обама: овесна каша за појадок
Поранешната дама од Белата куќа ги започнува своите утра со овесна каша, свежо овошје, јогурт и чаша млеко. Таа за theујорк Тајмс изјави дека понекогаш сака да се препушта на вафли за појадок. На ручек тој претпочита да јаде, најчесто, мисиркино чили, едноставен и здрав рецепт кој содржи многу зеленчук.
Мишел Обама е голема обожавателка на часовите за велосипедизам, што ја објаснува нејзината завидна физичка форма.
Диетата на Мишел Обама содржи многу овошје и зеленчук
Добро е познато дека Мишел Обама е голема обожавателка на овошје и зеленчук, кои не и недостасуваат во нејзината секојдневна исхрана.
„Како што им велам на моите деца, многу е важно да внесуваме зеленчук во нашата секојдневна исхрана. Треба да пронајдете зеленчук што го сакате и да го завршите од чинијата. Може да го оставите во тестенини, но не и во зеленчук. Брокулата ќе ја гледате често на нашата трпеза, бидејќи е по сечиј вкус. Истото може да го кажам и за грашокот “, изјави Мишел Обама за мрежата за храна.
Според цитираните извори, Мишел Обама навистина го одржува ветувањето и јаде зеленчук на секој оброк.
Диетата на Мишел Обама - единствениот зеленчук што не го сака
Брокула, грашок, сладок компир, домат, карфиол се меѓу омилените зеленчуци на целото семејство и, според тоа, честопати се вклучени во исхраната. Но, Мишела Обама во интервју за Food & Wine рече дека има зеленчук што никогаш не го јаде затоа што не го сака. „Знам дека сум позната по тоа што секогаш јадам зеленчук, но има еден зеленчук што не го сакам: цвекло“, вели поранешната прва дама.
Диета на Мишел Обама: јадете во умерени количини
Дури и ако не прибегнува често кон нездрава храна, таа признава дека сепак ја задоволува својата желба за помфрит или брза храна. Но, секој пат кога правилото е да се јаде умерено. Макароните и крем сирењето се меѓу нејзините омилени бидејќи ја потсетуваат на нејзиното детство. „Тие ми се омилени, затоа што јас пораснав со нив, а мајка ми ги направи. Не ги готвев многу често, но кога ги имав на маса тоа беше вистинска прослава за мене “, вели таа во интервјуто за Фуд енд вин.
Диета на Мишел Обама: сака пица
Затоа е дел од нејзината диета и секој петок ја сервира на вечера. Тоа е пица направена со многу зеленчук и одозгора брашно од интегрално брашно. „Може да направите и пица-десерт. Можете да направите која било пица што вашето срце го посакува. Тој е многу разноврсен и популарен низ целиот свет “, вели таа.
Диета на Мишел Обама: кој е брз и лесен
Таа е fanубител на едноставни оброци, кои можете многу брзо да ги подготвите. На пример, една од брзи вечери што тој секогаш ја користи е: пилешки нозе задушени со ориз или кускус и пареа брокула. „Овие препарати можам да ги направам за 15 минути и сè уште имаме количина што ќе ја конзумираме следниот ден. Да бидам искрен, мислам дека на моето семејство веќе и е здодевно од оваа комбинација “, вели таа.