Диетата со бисквити ви заштедува 5 килограми!, Инспирација секој ден
За жал, ви е дозволено да јадете само шест бисквити дневно, наместо трите обилни оброци.!
Нутриционистот Lewо Левин не верува дека ваквите ограничувачки диети можат да бидат клучот за долгорочно слабеење.
„Јадењето само шест бисквити дневно со само еден избалансиран оброк не е здрав начин за слабеење. Ограничувањето на внесот на калории нема да доведе до долгорочно слабеење и може да доведе до недостатоци во исхраната. Од кога балансираната исхрана е претставена со бисквит? “
За да изгубите тежина, нутриционистот препорачува да водите дневник за храна, да ги следите порциите и да ги елиминирате слатките закуски.
Во своја одбрана, д-р Санфорд Сигал вели дека бисквитите не се само вообичаена храна и дека тие имаат вистински својства за регулирање на апетитот, поттикнувајќи го процесот на слабеење.
„Во 70-тите години на минатиот век, откако лекував дебели пациенти скоро цела деценија, дојдов до заклучок дека гладот е водечка причина за неуспех во исхраната. Преку обиди и грешки, дојдов до заклучок дека 800 калории на ден доведува до брзо согорување на маснотиите и е безбедна диета под надзор на специјалист. Очигледно, без да се елиминира чувството на глад, диета базирана на 800 калории ќе биде тешко да се следи. Знаев дека ако можам да го контролирам нивниот глад, можам да им помогнам на моите пациенти да следат нискокалорична диета. Одлучив да се обидам да создадам храна што ќе го задоволи гладот и ќе биде малку калорична. После повеќе години експериментирање во мојата сопствена кујна, развив комбинација на аминокиселини (протеини) што се покажаа ефикасни во гаснењето на гладот и ги вклучив во колаче. Го избрав бисквитот затоа што не се расипува; не треба да се чува во фрижидер, се вклопува во вреќа или актовка и е по вкус на сите. Се осигурав дека има добар вкус, но не и премногу добро! “