Диетата со грозје помага при слабеење на здравјето
Дали некогаш сте ги сметале за забранети плодови? Дали некогаш сте помислиле дека грозјето може да биде клучен елемент во успешната диета?
Таквата диета му дава на вашето тело дополнително здравје и ве прави полесни.
грозје
може да се користи за лекување и спречување на следниве состојби: запек, нарушувања на уринарниот тракт, нарушувања на жолчката, заболување на црниот дроб, дигестивни нарушувања, астенија, закрепнување, анемија, лесна хипертензија, кардиоваскуларни заболувања, треска, дебелина, заразни болести.
Прв ден
9 часот
Измешајте 3 лажици житни култури натопени во вода со 150 гр бело грозје и 100 гр јогурт (0,1% маснотии).
11 часот
200 гр црно грозје, парче црн леб.
13 часот
Состојки за 4 порции:
- 4 јајца
- салата
- 500 гр црно грозје
- 2 главици кромид
- 1 куп магдонос
- сол бибер
- 2 лажици оцет
- 2 лажички масло
- 200 гр свински мускул. Варете ги јајцата, исчистете ги и исечете ги на парчиња. Салатата е
исечете ги на парчиња, ситно исечете го кромидот и магдоносот, грозјето преполовете го-
Теска. Измешајте го кромидот со сол, бибер, оцет, малку вода и на крај масло. Грозјето, салатата, мускулот и јајцата се редат на чинија, а врз нив се истура сосот од кромид. Време на подготовка 25 минути; 340 калории/порција
15 часот
150 гр бело грозје, кафе со млеко
Ора 17
Состојки за 4 порции:
- 4 тикви (многу мали),
- 4 лажици маслиново масло
- 300 гр сирење
- 20-30 големи грозје
- 4 домати, бибер, сол, рузмарин. Тиквичките се чистат и се сечат на парчиња дебели околу 2 см, зачинети и пржени малку на маслиново масло. Грозјето и доматите се мијат. Исечете ги доматите и сирењето на коцки. Промешајте и мешајте
зачинете со сол, бибер и рузмарин.
Следниот ден
9 часот
2 парчиња црн леб со две лажици урда и 100 гр грозје.
11 часот
100 ml сок од грозје се мешаат со 200 ml сок од јаболко и пијат во мали голтки.
13 часотСостојки за 4 порции:
- 300 гр бело грозје
- 300 гр црно грозје
- 200 гр печурки
- 500 гр пилешко
- 3 лажици масло
- 2 лажици јогурт
- 100 гр леб
Грозјето се преполови, печурките се сечат на парчиња, а месото на ленти. Пржете ги печурките. Одделно, пржете го пилешкото во врело масло додека не порумени. Додадете ги печурките и грозјето и динстајте. На крај додадете јогурт и леб на коцки.
Време на подготовка 40 мин; 400 калории/порција
15 часот
1 парче црн леб со 1 парче шунка.
Ора 17Состојки за 4 порции:
- Целер
- 4 мали јаболка
- 30 грозје; За ‘сос:
- 2 лажици сенф
- 150 гр јогурт
- 2 лажици оцет
- 2 лажици масло
- 7-8 лажици сок од јаболко
- сол бибер.
Добро измешајте ги состојките на сосот. Целерот се ренда на садот со сос. Јаболките се мијат, се лупат и се дупчат и се сечат на многу тенки парчиња, а потоа се ставаат преку целерот. Грозјето добро се мие и се додава во салатата.
Трет ден
9 часот
2 парчиња црн леб, 1 лажичка маргарин, 2 парчиња сирење, 100 гр грозје.
11 часот
100 гр мешано урда 100 гр грозје.
13 часот
Состојки за 4 порции:
- 175 гр ориз
- 700 гр грозје
- 480 гр посно свинско месо
- 2 лажици масло, бибер
- 2 црвени кромид
- 3 лажички вегета, сол
- 1 лажичка зацврстувач на сос.
Водата се вари со сол. Кога ќе зоврие, додадете го оризот и оставете го да врие околу 20 минути. Месото на коцки се пржи на врело масло, се посолува и се става бибер, се додава ситно исечен кромид. Пржете уште 2-3 минути, на вистинската топлина. Месото се отстранува од маслото, каде што потоа се става грозјето. Прелијте ги со 200 мл вода и вегета и оставете ги да зовријат. Додадете го зацврстувачот и оставете го да зоврие уште еднаш. Додадете сол и бибер. Сосот се меша со месото и храната се служи топла.
Време на подготовка 30 минути; 400 калории/порција
15 часот
100 гр грозје, 1 банана, 2 кајсии.
Ора 17
Состојки за 4 порции:
- 3 лажици оцет
- лажичка шеќер
- сол бибер
- 5 лажици масло
- 300 гр грозје
- 400 гр зачувани печурки
- 1 куп магдонос
- 4 парчиња црн леб.
Измешајте оцет, шеќер, сол и црн пипер. Кога солта и шеќерот ќе се растворат, додадете го маслото. Грозјето се мие и се сече на половина. Печурките се мијат, чистат и се сечат. Сите се мешаат во сад и се оставаат да се изладат 30 минути во фрижидер. Ставете ја салатата на парчиња леб и посипете со ситно сецкан магдонос.