Диетата со камено доба Том onesонс губи 15 килограми
Тигарот се претвора во тигар со сабја-заби - Том onesонс јадеше како пештер во последните 5 месеци и сега е полесен за 15 килограми! 71-годишниот пејач веќе не се вклопуваше во неговата облека и затоа се одлучи за диета во камено доба.
Диети со славни
Тенок како Холивуд Колку се добри starвездените диети?
Метод на Трејси Андерсон Фигура од соништата како Гвинет Палтроу за 30 дена
Луди диети
Том onesонс за БиБиСи2: „Диетата ви кажува дека треба да барате што јадевме кога бевме ловци и собирачи. Јадете сè што е природно - месо, риба, зеленчук “.
Откако се изеде над 100 килограми на висина од 1,78 метри, „The Voice“ реши радикално да ја смени диетата. Но, диетата со камено доба или Палео не е без контроверзии
Диетата во чиста форма значи: само сезонско овошје, риба, многу сурово месо и без преработена храна како тестенини, леб и готови јадења.
Не е лесна диета, вели експертот за исхрана и автор Свен Дејвид Милер: „Не смееме да заборавиме дека немаме рачен мешалка во стомакот. Не можеме да апсорбираме многу витамини преку сурово овошје и зеленчук. Постои ризик од недостаток на витамини и минерали “.
Опасност: „Суровото месо е често загадено со паразити и микроби, во време на ЕХЕЦ и во спротивно треба да се држите настрана од него“, предупредува експертот.
„Диетата со камено доба е исклучително еднострана диета, храната како што се компири, жито или грав не се јаде во сурова состојба. Тешко е да се остане во чекор “, вели Милер.
Сепак, јасно е дека можете брзо да изгубите многу со овој метод. Сè што дебелее - брза храна, закуски, слатки - е забрането. Во истражувањето на платформата за рангирање У.С. Корисниците на News and World Report ја оценија диетата во камено доба како најефикасна, пред класиците како диетата Аткинс и набудувачите на тежина.
Она што исто така можеше да доведе до успех во диетата за Том onesонс беше целосно откажување од алкохол.
Пејачката на радио рече: „Мојот нутриционист ме праша: How Колку пиеш? Му реков дека сакам да земам шише црвено вино со мојот оброк. „Сè сам?“, Праша тој. Она што не му реков е дека обично имам мартини, коњак и шише шампањ “.