Диетата со малку јаглени хидрати предизвикува срцеви аритмии - WirEssenGesund
Диетите со малку јаглени хидрати се буквално на усните на сите во моментов. Нивната популарност се должи не само на фактот дека тие резултираат со добри успеси во слабеењето за релативно кратко време, иако може да продолжите да јадете месо неконтролирано. Сепак, долгорочна студија на Американскиот колеџ кардиологија покажува дека популарната форма на исхрана може да претставува значителни здравствени ризици за нашето срце.
Ниските хидрати може да бидат проблематични на долг рок
Со диетата со малку јаглени хидрати, правите без што повеќе јаглени хидрати, а со тоа пред сè на житни производи, скробен зеленчук и овошје. За возврат, се потпирате на многу протеини во вашата исхрана, кои обично доаѓаат од месо, млеко и јајца. Она што долго време се сметаше за вкусна диета што може да се одржи без никакви проблеми, нејзината безопасност за здравјето сега е на дискусија.
Како дел од студијата, сега се проценети податоците од вкупно 14.000 испитаници. Се покажа дека оние кои претпочитаат диета со малку јаглени хидрати, т.е. малку хидрати, имаат значително поголема веројатност да страдаат од срцеви аритмии. Беше испитана особено атријалната фибрилација. Но, ризикот од срцев и мозочен удар е исто така зголемен.
Објаснување - но ништо повеќе
Досега, научниците можат да шпекулираат само за причината за ова набудување. Потребни се повеќе студии за да се објасни ова научно. Сепак, пристапот е веќе даден. Во контекст на диета со малку јаглени хидрати, овошјето, зеленчукот и житарките честопати значително се намалуваат или дури се испуштаат целосно. Но, особено овие намирници се познати дека го намалуваат воспалението во организмот. Не правејќи го ова, нивото на воспаление може значително да се зголеми, што го зголемува ризикот од срцеви аритмии. Понатаму, голтањето на прекумерни протеини и масти резултира со ризик од зголемен оксидативен стрес, што исто така може да придонесе за ова.
П.С: Дали сакате лесно да нè читате со вашата омилена апликација? Погледнете тука.:)