Диетата со сливи ви помага да изгубите тежина
Потрошувачката на сливи има диуретично дејство, го намалува воспалението и помага во лекување на труење со храна.
И диетата со сливи е многу достапна за секого. Трае седум дена, а луѓето кои строго го следат можат да изгубат килограм на ден.
Осум сливи на празен стомак. По 30 минути, можете да јадете варено јајце, две парчиња шунка и парче тост.
Може да испиете шолја незасладен црн чај или кафе.
На првата закуска, која може да се земе најмалку два часа по појадокот, можете да јадете неколку ореви или колачиња од овесна каша.
Супа, 250 грама пилешко на скара со зеленчук или салата од суров зеленчук.
Три часа по ручекот, можете да имате друга закуска, која се состои од шест сливи.
Јогурт од цели зрна или две парчиња интегрален леб со две парчиња пилешка шунка. Последниот оброк во денот треба да се сервира најмалку три часа пред спиење.
Оваа диета не треба да се чува повеќе од седум дена, бидејќи не му ги обезбедува на организмот сите хранливи материи што му се потребни и може да доведе до замор или метаболички нарушувања. Диетата со сливи има силно диуретично дејство, така што постои ризик од дехидратација. Затоа, за време на диетата е многу важно да пиете најмалку два литра вода на ден.
Пред да започнете диета, многу е важно да му кажете на вашиот лекар за да не се соочувате со други компликации.