Диетата со тер праски изгуби 3 килограми за 4 дена

Диетата со праски ви помага да изгубите до 3 килограми за 4 дена и истовремено да го прочистите вашето тело. Праските се богати со антиоксиданти, го зајакнуваат имунитетот и помагаат во регулирање на нивото на холестерол и гликоза во крвта, а кората содржи витамин А и Ц (затоа не ги лупете!).

Овие плодови исто така го штитат желудникот и го олеснуваат транзитот на цревата. Праските треба да се јадат како такви или во природен сок, а не во сируп.

Појадок: Секој ден праска со кора или природен сок од праска. Може да послужите и кафе, млеко, малку маснотии јогурт или чај без шеќер и парче леб подмачкан со крем сирење.

Закуска: Сок од праска или природен праска.

Ручек: чинија пилаф со мисирка гради и овошна салата (во која мора да има праски) ИЛИ тестенини со ослиќ ослиќ и овошна салата.

Закуска: сок од праска или природен праска.

Вечера: омлет од шунка, чаша обезмастено млеко и праска или пилешки филети со зелена салата, домати, кромид и аспарагус, обесен јогурт и праска.

---