Диети и нарушувања во исхраната
Диетата со малку јаглени хидрати може да доведе до нарушувања во исхраната?
јаде - задоволство: ги храни телото и душата, носи радост, претставува задоволство, може да стане социјален белег.
јаде - мака: жесток глад, алчност за повеќе, непогрешливи последици. Однадвор во прекумерно зголемување на телесната тежина. Внатрешно во патолошки крвни вредности, предвремено абење на зглобовите.
јаде - борба: против внатрешното „послабо“ јас, против природното чувство на глад. Секогаш имајте го предвид цензорот: тоа беше премногу, премногу дебело, премногу калорично, премалку, тоа не е дел од вашиот дневен распоред ...
Претежно жените се погодени од Нарушување во исхраната. Но, за жал, и мажите се израмни. Како и кај козметичките производи и козметичките операции. Општиот притисок расте и ретко кој е целосно задоволен со својот изглед.
Она што може најбрзо да се „сврти“ е телесната тежина. Само да имав неколку килограми помалку, сè ќе беше многу полесно.
Добро, потребна ни е диета. Особено женските списанија се полни со предлози за тоа со која диета може да се изгубат 3 - 30 килограми многу брзо и лесно без да мора да се одречеш (зарем не ingвонат алармите?) ...
И Ушчи од одделот за сметководство презема всушност таен план на вездите од Интернет. Да видиме дали работи тоа!
И одете: измерете, измерете, пресметајте. Озлогласените „До“ и „Дон“. Списокот: строго забрането, кое обично ги вклучува сите деликатеси што се толку добри за душата. И што често ја сочинува нашата секојдневна исхрана. И тогаш е тука списокот: дозволено или препорачано.
Чита навистина возбудливо: Посно сирење од урда со многу, многу малку маснотии. Овошје, зеленчук, минерална вода, билен чај, пилешки гради во аспик (многу аспикати, малку пилешки гради), ориз - по можност без сол и маснотии, шпагети од цели зрна. Вие навистина добивате апетит;-)
Но, килограмите би требало да се намалат, мора да направите неколку жртви за диета без да се откажете. Кога ќе се најдете назад пред суровата тиквичка со натопување на јогурт на 3-ти ден, додека остатокот од семејството весело се препушта на пица шунка и сирење, може да имате мали сомнежи.
Вкусното јаболко може да биде навистина здраво, но како замена за колачот од Шварцвалд што се сервира на роденденот на баба, само делумно одговара ...
Па, и за Божиќ, со вкусно миризливите колачиња што обично ги уживате само во декември, нискокалоричниот и безмасен гастричен леб можеби веќе нема навистина добар вкус.
Во одреден момент, се прави доволно одрекување. Далеку со крцкавиот леб со лажичка полумасен маргарин и намалено калорично овошје.
Денес мора да има 2 Crossaints. И неколку парчиња топол, крцкав тост со стопен путер. И може да се вклопи крцкав неделен ролат со зачинетото полномасно сирење.
Неизбежно: ох драга, што направив? Тоа беше погрешно и нездраво и ми ги тресе плановите. Јас навистина требаше ... Ох без разлика, сега веќе згрешив. И онака денес веќе е готово. Сега се однесувам на сè што ми се допаѓа (и многу ми се допаѓа - правев без недели) и почнувам повторно во понеделник.
Значи, или нешто слично, а Нарушување во исхраната започнете и дојдете до страшен крај ...
Може ли ова да се случи и со диета со малку јаглени хидрати? Да, секако - затоа што Нарушување во исхраната не станува збор за видот на диетата што се придржува, туку за активираниот механизам, кој обично започнува со пост, а потоа со прејадување.
Треба да се внимава на најважниот совет даден од сите „папи со малку хидрати“: Јадете кога сте гладни - не оставајте гладни под никакви околности, бидејќи тоа најверојатно ќе доведе до големи потешкотии.