Диети Лек за губење на тежината

Опции на предметот

Рецепт за супер слабеење.

Девојки, почнав да губам тежина и се откажав за месец и половина
Имав 64 Kg и 1m60. Знам ... многу
Проблемот е во тоа што, без оглед колку бев уморен навечер, направив поранешни биланси како некако депонирани таму
Утрото јадам 1 варено јајце, 2 парчиња пилешка гради и пиперчиња било која тежина
На ручек Празна пилешка супа без леб
Саламура од риба вечер, пилешки гради, пире, варен компир со крем, итн.
Сега имам 56 кг и продолжувам
Ако сакате, ќе ви дадам повеќе детали
Одговори со цитат

Re: Рецепт за супер слабит.

Девојки, сакам да добијам тежина.

Диети/лекови за слабеење

Ајде да објавуваме тука диети кои ние или нашите познаници ги задржавме и нивните резултати.
Мојот сопруг во моментов е на 13-дневна диета за да го промени метаболизмот и изгуби 6,3 кг за 6 дена. Знам дека е многу, но тој прво ги направи своите тестови и нема никакви здравствени проблеми. После овој лек, тој ќе одржи еден вид диета. наместо здрав начин на исхрана отколку диета (5 оброци на ден, 1 ден неделно јадете што сакате и колку сакате, спорт и Л-Карнитин). Loseе изгуби тежина и со диетата што му ја дадов, но побавно. Тој го чуваше пред 5 години и изгуби 15 кг за еден месец и половина (2,5 кг/недела).

Лекот трае 13 дена, тешко е, но е многу ефикасен. промена
метаболизмот е толку длабок што на крајот од диетата може да се вратите во нормално јадење без да добиете тежина 2 години.
Ако ја следите дневната диета точка по точка, можете да изгубите сè
маснотии акумулирани во ткивата. Третманот мора да се следи 13 дена, а не еден ден
покрај тоа, нема ден минус.

- Секое додавање на храна освен оние што се дозволени во лекот (бонбони, а
гума за џвакање, бисквит, чаша пиво или вино) бара запирање
непосреден лек, бидејќи нема ефект. Лекот може да биде
продолжи само по 6 месеци.
- Ако не можете да одолеете да ја одржувате диетата повеќе од 6 дена (почитување
точни одредби за храна), запрете и продолжете со третманот по 3 месеци.
- За да можете да ја следите пропишаната диета, избегнувајте ја во текот на 13 дена
посети или гости.
- Ако сте гладни, пијте најмалку 2 л/ден.
- Зелената салата вклучена во исхраната мора да биде свежа.
- Треска (риба) може да се замени со пастрмка или турбо.
- Кафето не може да се замени со чај или обратно.
- Природниот јогурт е непастеризиран, без додаден шеќер или
овошје.

Ден 1
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 400 гр спанаќ + 1 домат
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон

2 ден
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 250 гр шунка + 1 кутија природен јогурт
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон

3 ден:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 парче шунка + 1 салата
- вечера: варен целер + 1 домат + 1 свежо овошје (море, став,
портокалова)

Ден 4:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 200 мл сок од портокал + 1 конзерва природен јогурт
- вечера: 1 тврдо варено јајце + 1 рендан морков + 250 гр урда

Ден 5:
- појадок: 1 голем рендан морков
- ручек: 200 гр варен треска со сок од лимон + 1 лажичка путер
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 рендан целер
Ден 6:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 рендан морков
- вечера: 1/2 пилешко + 1 салата со масло и сок од лимон

Ден 7:
- појадок: 1 чаша чај без шеќер
- ручек: ништо (пијте многу вода, помогнете!)
- вечера: 200 гр котлет од мед + 1 март

Ден 8:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 400 гр спанаќ + 1 домат
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон

Ден 9:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 250 гр шунка + 1 кутија природен јогурт
- вечера: 250 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон

Ден 10:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 парче шунка + 1 салата
- вечера: 1 варен целер + 1 домат + 1 свежо овошје (море, став,
портокалова)

Ден 11:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 200 мл сок од портокал + 1 конзерва природен јогурт
- вечера: 1 тврдо варено јајце + 1 рендан морков + 250 гр урда

Ден 12:
- појадок: 1 голем рендан морков
- ручек: 200 гр варен треска со сок од лимон + 1 лажичка путер
- вечера: 250 гр телешки стек + 1 рендан целер

Ден 13:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 рендан морков
- вечера: 250 гр пилешко + 1 салата со масло и сок од лимон

ПОТРОШУВАЈТЕ БАРМА 2 Л ВОДА ДЕН по можност и ЗЕЛЕН ЧАЈ се наоѓа насекаде прочитано малку на задната страна на производот и ќе бидете изненадени како потрошувач на тоа 2 години и како поборник да кажам така за овој режим од 3 години (Го одржував последователно годишно) Го препорачувам ова!

Пијте САМО УТРОЛНО КАФЕ остатокот од зелениот чај кој исто така има кофеин или кафе без кофеин.

Јагнешкото месо може да се замени со пилешки гради или говедско месо

ТАА ФРИПТУРА ВО ОВАА ДИЕТА Е ВО ВИСТИНСКА РЕДИРАINGЕ НА ДРАГАТА СКРИА БЕЗ КАПКА МАСЛО. ефикасно поделете го месото и претепајте го, ставете тенка нотка на сол и ставете ја на скара.

СОЛТ минута салата, марола, вечна зелена салата за која секој знае дека е подготвена со мала лажичка масло и сок од лимон, по вкус.

ЈОГУРТ треба да биде само ПРИРОДНА, јас препорачувам ДАНОНЕ ПРИРОДНА ЈОГУРТ сега со 18.000 леи чаша.

SUNCA цело време земав звуци сто грама, парче тежи околу 100 грама. совет за денот кога треба да јадете парче шунка и лименка јогурт.

Сирење сирење. околу шолја што навистина не е полна, би значела 200-250 гр .

КОДОТ . може да се замени со CALCAN или TROUT, а во најочајните случаи со МО CЕ ТУНА ВО ВОДА. тој диетален тон без додавање путер, туку само сок од лимон

ПРИРОДЕН сок ќе испие шише четвртина од портокаловиот капит . обидете се да не бидете мешавина, туку дури и портокалова.

КУБАТА ШЕГАР е мала лажичка супер шеќер

ЧАСОВИ: 8: 00-9: 00 наутроручек 14: 00-15: 00 часотвечера 18: 00- 19:00 часотМожете да се откажете од СПИНАЦ или да го замените со салата. грижа за тоа колку масло ставате во него.

Одг: диети/лекови за слабеење

и вратете ги по завршувањето на режимот или не?

Средбата на две личности е како контакт на две хемиски супстанции: ако има каква било реакција, и двете се трансформираат.

Одг: диети/лекови за слабеење

Исхрана во случаи на дебелина - здрава исхрана воопшто.

Одг: диети/лекови за слабеење

Каприците на модата и сликата на „идеалната жена“ тие претрпеле суштински промени со текот на времето. Современата жена има можност да одлучи сама, има пристап до некогаш недостапни домени. Овој менталитет остави свој белег во „новиот изглед“ на жената од XXI век и претставува голема победа.

Тие се вратија денес женственост и грациозност поврзани со хармонични форми, затегнати мускули, еластичност и виталност.
Ако сте дошле до заклучок дека треба да изгубите тежина, не прибегнувајте кон ограничувачки диети, глад или лекови. Резултатите ќе бидат привремени и последиците можат да влијаат на вас на долг рок.
Запомнете дека вежбањето и варењето се најголемите потрошувачи на енергија за да бидете еластични, здрави и енергични Движете се и јадете ! ! !

Можете да станете свој диететичар !Механизмот на согорување на маснотиите и улогата на „негативните калории“Научете да слабеете јадејќи здраво и вкусно!

Сè уште ќе дознаете кои се тие главни категории на храна „против маснотии“, кои треба да бидат вклучени во вашата дневна исхрана, како да ги консумираме и како како да ги комбинирате со друга храна за да имаат корист од нивната помош во борбата против зголемувањето на телесната тежина.
Храна со „негативни калории“ треба да се додава во вашето дневно мени на секој оброк . Тие можат да се групираат во 3 главни категории: зеленчук, овошје, зачини и зачини.
зеленчук

Оваа храна содржи 90% вода, малку протеини, мала количина јаглехидрати и не содржи маснотии. Наместо тоа, тие се богати со минерали и витамини. Нивната калориска вредност варира помеѓу 25-120 калории на 100 грама.
Препорачливо е да ги воведувате во дневните менија во процент од приближно. 25%.
Зачини и миродилуктарагонНанебосилеккопармудрецмагдоносмајчина душицакаранфилче
Зачините играат важна улога во исхраната, бидејќи тие придонесуваат за варење на храната, имаат дејство на тонирање и помагаат во уништување на вишокот маснотии. Тие даваат вкус на храната. Со помош на зачини ќе откриете вкусни рецепти кои помагаат да изгубите тежина без да се откажете од задоволството да јадете.
овошјеананаслимонјагодимангомалинабрусницапортокалигрејпфрутјаболка
Јадете овошје помеѓу оброците или можете да подготвите вкусни коктели кои го смируваат гладот и ви даваат живост

Одг: диети/лекови за слабеење

„Тајни и трикови“Како да јадете храна против маснотии?Како да се комбинира со друга храна?

Честопати си го поставувавте прашањето: Јас не јадам ништо, а сепак не губам тежина !