Диети, токму мојот случај! Велнес магазин - Начинот на живот
Еден коментар: диети, дебели и (уште) слаби. Елизабет Шталбауер знае дека шансата е жива
Имаме знаење, но не и волја! Ние исто така знаеме дека ако имате прекумерна тежина, вашите зглобови, особено колената и глуждовите, треба да направат повеќе отколку што дозволува нивниот план за градба! Дека калориите не трошат на софата, ако го сакате само доволно тврдо. Вешто флертуваме со нашето послабо тело. Фактот дека тенки и здрави не мора да одат рака под рака е добредојден аргумент. Повеќе од кога било, ние ја доживуваме храната и телото како параметри за квалитетот на животот и идентитетот! „Уживањето“ исто така игра голема улога. Здравствените апостоли од старата школа само нè нервираат, нели? „Темата на културата на храна е, така да се каже, лупа што може да се искористи за да се разберат главните процеси на општествени промени“, објаснува Judудит Елерт од Институтот за меѓународен развој на Универзитетот во Виена. Имавме среќа: Се на се, пријатна, за хедонистите пријатна, пријатна клима во која живееме ... само рече дека волјата наоѓа малку плодна почва ... Но, дали навистина започнува со јадење? Ова е германски наслов на долгоочекуваното издание на бестселерот на Newујорк Тајмс за „Whole30“ (во август од Рива Верлаг): „Сè започнува со јадење. Здрав и фит преку палео-исхраната "...
Ингрид Амон исто така знае нешто или две за да остане витка! Слабеа 25 килограми пред 20 години! Својата стратегија ја објаснува со „десетте фактори на рамнотежа“ во нејзината книга на духовит и паметен начин. Пред сè, мора да го прочитате пријатно искреното поглавје за постоењето „ако-тогаш“. Таа пишува дека многу се подобрува кога сте слаби, но тоа не е општо решение ниту за сите пречки и сопирачки во животот. Станувате потенки, но не мора подобро да се справите со секојдневниот живот. Што не враќа на диетните мотиви ...
Особено умен и успешен Кога станува збор за „целосна обнова“, Ахим Сем е - некогаш и буцкаст, денес Фешак патува од предавање на предавање во добро обучено тело. „Исчистете го својот живот, за шест недели да бидете во најдоброто“ ги специфицира своите „12 правила“ за балансиран начин на живот - средно училиште за благосостојба! Многу млад, многу жив, многу спортски. Моите пријатели со флуктуации на хормоните сметаат дека е одлично, но не успеваат во програмата за фитнес. Еве го мојот совет:
Постојат повеќе хумани лични тренери! „Се разбира, јади и вежбај за да направиш мускули од маснотии“, вели и мојот, жилиот Игор. За жал, сега и тогаш славевме успеси во тренинзите со вотка ... Што конечно ме врати од пепелката на погрешна патека ... забава! Јас сум верен на Игор, како и на мојот план за олеснување на моето тело ... Во моментов се практикува „морска диета“ ... Изгледа добро и има добар вкус! Повеќе за ова во - добро каква сто и прва диета приказна! Остани ми верен!
Преглед
Најновите трендови во диеталниот космос
Експертите и нивните методи на прв поглед
IQ на телото - основите
Никогаш не прескокнувајте ја сегашноста!
Можеме да го доживееме моментот само директно. Само поставување и надеж за иднина („понеделник тип на диета“) се само идеи за животот, но никогаш за самиот живот.
исцрпувачки и незадоволителни.
Како звучите кога зборувате за вашето тело? Дали велите дека тоа ви создава вознемиреност или е надвор од форма? Дали тој ве изневерува? Не баш убаво! Веројатно не се справувате добро со она што управува со вашето „најголемо богатство“, со вашето здравје ... Или?
Изгради превентивните и регенеративните моќ на вашето тело. Разбирањето на вашите контролни механизми и системите за предупредување е основа на добриот живот. Вие веќе го зборувате неговиот јазик?
Статија со целосна должина во тековниот број на ЕКСКЛУЗИВНО ВЕЛНЕС МАГАЗИН!Погледнете го списанието ОВДЕ!
