Диети за готови јадења и слабеење - Страна 2
Re: подготвени оброци
на Мозеталер. »27 јули 2016 година 21:57
Одг: готови јадења
на џин »27 јули 2016 година 22:00 часот
Одг: готови јадења
на Мозеталер. »27 јули 2016 22:24
Одг: готови јадења
на џин »27 јули 2016 22:25
Одг: готови јадења
на Мозеталер. »27 јули 2016 22:40 часот
Одг: готови јадења
на џин »27 јули 2016 22:45
Одг: готови јадења
на Мозеталер. »27 јули 2016 22:50 часот
Одг: готови јадења
на Мозеталер. »27 јули 2016 23:06
Затоа, не плашете се сега, прашавте, така да добиете и разумен одговор. Првично во средината на декември 2015 година, по 11 недели непостојан пост 8/16, со тежина од 72 кг на околу 5-6% KfA, ја започнав масовната фаза, од 1800 ккал на 5000 ккал (не е препорачливо да имам пукнатини на кожата на рамената) и тежеше 81 кг по 9 дена (ова се објаснува со фактот дека моето тело беше сопрено и беше неколку килограми во минус сооднос на нормална состојба со недели), во ред да се откажам од деталите, а потоа само се здебели 2 килограми месечно до 87 кг вените и шест пакетот сè уште беа видливи.
Моментално имам 93 кг телесна тежина и веројатно имам околу 22-25% KfA.
Во меѓувреме, едвај чекам да ја завршам мојата диета за конечно да се вратам во форма.
О да, мојата цел (дури и ако е бесмислена) да донесам 100 кг на вагата, а потоа одржување на мускулите, намалување на маснотиите, ако сè работи добро, тогаш треба да имам 5-6% KfA повторно во март 2017 година, само не 72 кг, туку 76-80 кг, Ајде да видиме.
Одг: готови јадења
на џин »27 јули 2016 23:10
Одг: готови јадења
на Мозеталер. »27 јули 2016 година 23:12 часот
Одг: готови јадења
на џин »27 јули 2016 23:13
Одг: готови јадења
на шулт3р »27 јули 2016 година 23:16 часот
Одг: готови јадења
на Шерифот »28 јули 2016 07:41 часот
Мозеталер. напиша на 27.07.2016 23:06 часот: Па сега, те молам, немој да се вознемируваш, праша, за да добиеш разумен одговор. Првично во средината на декември 2015 година, по 11 недели непостојан пост 8/16, со тежина од 72 кг на околу 5-6% KfA, ја започнав масовната фаза, од 1800 ккал на 5000 ккал (не е препорачливо да имам пукнатини на кожата на рамената) и тежеше 81 кг по 9 дена (ова се објаснува со фактот дека моето тело беше сопрено и беше неколку килограми во минус сооднос на нормална состојба со недели), во ред да се откажам од деталите, а потоа само се здебели 2 килограми месечно до 87 кг вените и шест пакетите сè уште беа видливи.
Моментално имам 93 кг телесна тежина и веројатно имам околу 22-25% KfA.
Во меѓувреме, едвај чекам да ја завршам мојата диета за конечно да се вратам во форма.
О, да, мојата цел (дури и ако е бесмислена) да донесам 100 кг на вага, а потоа и одржување на мускулите и намалување на маснотиите, ако сè успее, тогаш треба да имам 5-6% KfA повторно во март 2017 година, само не на 72кг, туку на 76-80кг, Ајде да видиме.
И јас навистина би сакал да имам дневник.
Сметам дека проектот е навистина глупав, но интересен и среќен сум што сум убеден во спротивното.
Може да биде забавно